И вот я снова здесь. Зашла, хотела подчистить предыдущие сообщения и начать всё сначала))). А потом решила: пусть мне будет ОЧЕНЬ стыдно и все знают, какая я балоболка.
Сейчас смотрю украинский проект про худеющих. Не знаю, как российский аналог называется. У нас это "Взвешенные и счастливые". Так там есть одна барышня, которая меня просто улыбнула до ушей в первом выпуске. Она вся такая позитивная, всем своим родным и друзьям в видеоблогах рассказывыла, что дает обещание, что до такого-то числа похудеет до таких-то кг. ))) И так показали несколько её записей в разное время, на которых лицо становилось всё шире и шире
Родные потеряли веру во все её обещания. И в ней я увидела 100% себя)) Поэтому, решила не удалять свои предыдущие сообщения. Аж интересно, после скольких обещаний я таки заведусь надолго? Эта барышня из шоу, между прочим, оказалась крутышкой! И я очень за неё болею. Уже скоро финал. Есть все шансы победить.
Теперь о себе. После моего таинственного проекта (а это был Жиркиллер), мне удалось расстаться с 7 кг за 3 недели. ЕСли бы не поругались с мужем (а там надо было отправлять видеоотчеты, в чем минус проекта), то могла бы выйти и в лидеры. Но мы поругались, я на зло ему (а точней себе) на всё забила. И вот... Я в ужасе, что уже почти год прошел. А в результате, вернулась к тому, что снова приближаюсь к 100. Не хватает смайлов из вайбера, чтоб выразить свои эмоции.
Пока вот так. Чувствую себя клиентом общества анонимных алкоголиков. Первый шаг - принять, что это болезнь. Но как с ней справиться?
Удачи!
Ничего в жизни не меняется
Снова в нашем зале))
Но у меня не начало, я в Большом Фитнесе давно, есть "база", поэтому мне проще. Совсем новичку надо Лесли Сансон, питьевой режим и еду налаживать постепенно.
Давно я уже рассказывала - начала с того, что четко разграничила время еды, игра "в санаторий".
Поскольку я утром вставала ела, потом пила чай с пиченьками-конфетами, медленно перетекающий в обед... и так весь день.
Далее стала пить воду, много, сколько влазило.
А уже потом фитнес включила, лифт-транспорт выключила.
Дошла тогда до 52 (минус 10 кг)
Потом выше 60 не поднимаюсь уже лет 5.
Вовремя фиксирую перебор в весе и сгоняю. Проще 2-3 кг сбросить, чем снова начинать десятку убирать.
Чето я разошлась в чужом посте - прасцыцэ.