И снова здравствуйте!

Так как это уже моя стопятьдесятмиллионная попытка начать новую жизнь без вкусностей, алкоголя и лежания на диване целыми годами, то даже озадачилась названием записи...

Ох, чего я только не пробовала на своем "творческом" пути похудения! Могу уже диссертации писать о диетах, правильном питании, спорте и т.д. Но, слаба я на силу воли. И стимул никак не находится. Еще килограмм 20 назад, он периодически появлялся после отпуска при просмотре своих фотографий. Сейчас уже ничего не работает. Просто стараюсь не попадать в кадр. Возможность покупать новые красивые вещи тоже не актуальна, так как не хожу я никуда. Не работаю, обслуживаю мужа и 5-тилетнего сына. И даже мольбы и угрозы мужа не действуют.
Неделю назад, увидела на весах новый рубеж для себя. 98кг... То что нет предела совершенству, я уже давно поняла. Прошла путь от 48 кг до почти 100. Это как какой-то кошмарный сон.

И вот перепугавшись, побежала я вдохновляться чужими историям похудений и снова взялась за ум. Уже сама не верю, что это закончится той целью на линейке, которую поставила, но раз уж мечтать, так мечтать.

Пока мной движет страх увидеть цифру 100, решила записаться в один интересный интернет-проект по похудению. По условиям соглашения, нельзя нигде о нем пока рассказывать. Но понимаю, что без поддержки единомышленников никак не смогу. Гоняю по форумам и ищу, где обосноваться. Увы, у проекта нет своего форума. Только группа на фб. А у меня панический страх засветится на фб в своем новом теле перед бывшим коллегами, друзьями, одногруппниками и т.д. Поэтому, там в группе особо не поболтаешь. А я барышня общительная.

Пока выбираю форум, решила поговорить хотя бы сама с собой, для начала. Бывает пишешь, пишешь на форуме о какой-то проблеме и в процессе написания, как-то всё раскладывается по полочкам. Может и сейчас к чему-то прийду?

Суть проекта ни несет ничего нового. Каждый день получаю комплекс упражнений и рекомендации по правильному питанию. Сколько я всяческих диет и систем питания перепробовала за эти годы! Но пришла к тому же выводу, что и те кто хорошо похудел и держит вес. Хорошо похудел, в смысле обзавелся красивым спортивным телом, а не стал ходячей мумией с обвисшей кожей, синяками под глазами и зеленым цветом лица.

Вывод: получить красивое тело, достойное восхищения можно только с помощью ПП+спорт. Всё! Других вариантов нет.

С упражнениями, конечно, у меня полный ахтунг. Это очень сложно! Быть тюленем и при этом попрыгать и отжаться в несколько подходов это полный караул для меня. Обнадеживает только, что я не первая. И если регулярно пробовать хоть по несколько раз, то со временем начнет получатся. жаль, в проекте мне не победить (там присутствует элемент соревнования и даже призы), но хоть какой-то пендель под зад. А то так и буду откладывать годами на послезавтра.

С питанием, в этот раз, как-то всё значительно легче. Наверно это такой способ защиты от нелюбимого спорта. Отправдываю себя, что хоть что-то делаю. Считаю каллории, пытаюсь разобраться в БЖУ. Кроме этого хожу в бассейн и почти каждый день полчасика плаваю. Не интенсивно, но хоть двигаюсь )))

Купила себе фитнес часы, но пока не фига в них не поняла. СКачала приложение на телефон и начала записывать съеденное. Приучаюсь пить много воды. Учусь делать 4 подхода планки по 30 секунд.

Пока вот такие мелкие первые шаги. За прошлую неделю только благодаря питанию улетело 3 кг. Но на выходных опять приложилась к винцу и понедельник меня встретил с +2 от моих -3. Идем дальше.