И я на первом этапе)

Всем привет) начинаю первый этап методики Ковалькова. Вижу в этой группе никто не ничего не пишет...а я буду писать, может кому то потом пригодиться)) давно меня не было на сайте, а я все потому, что у меня родился замечательный малыш) нам уже 2 месяца и я перестала кормить грудью, т.к молока, увы, больше нет... Можно начинать худеть, до беременности я за 2 года похудела на 20кг..., и вот беременность мне их вернула и прихватила с собой еще 15, итого мне нужно скинуть 35кг..перед родами я весила 102кг...ужас...за первый месяц на ГВ мне удплось скинуть 10кг))) но за второй месяц 2кг опять прибавила... На этой диете я уже сидела, скидывала 3,5кг за первый этап, посмотрим...
Итак, начинаю с 94,6кг))
Планы:
Утром -стакан воды минеральной, через полчаса стакан кефира отрубями, начала с 4 ложек, через час идем гулять с малышом 1,5-2 часа;
С 12ч до 18ч яблоки и вода 1,5л
На ужин салат с помидорами и и огурцами и 2 ложками творога
На ночь 2 яичных белка вареных.
Витамины 2раза в день, на коэнзим и Л-карнитин пока нет денег...
Вечером антицеллюлитный массаж, 2 раза в неделю скраб, который сделала сама: Мед смешала с кофе, добавила несколько капель масла персика (чтобы кожа была мягкой) и масла апельсина (для сжигания жира).
Всем удачи)))