Привет!
Ну что, посидела я два дня назад на кефирчике, слопала еще 2 печеных яблока, в итоге отвесило 800 гр. Ну и что вы думаете, вчера привес был 500 гр, сегодня еще 600, уже 1100, нет, я конечно думала, что будет привес, ну не в таком количестве
В итого сейчас вес на 300 гр больше, чем до разгрузки
, а недельный результат нулевой, в прошлый понедельник вес был тот же...
Сегодня видимо на этом фоне настроения худеть не было, ела что попало, а в рот даже две конфетки попали, вообщем все наперекосяк, настрой мой куда-то испарился...
К вечеру взяла себя в руки, провела с собой беседу
, так что настроение уже боевое. Ну не выход это, это путь в никуда, нельзя так.
Все девочки, худеем, никто не обещал, что будет легко.
Главное я уяснила, что нельзя соленое после, т.к. в разгруз уходит много водички, а соленое сами понимаете задерживает, и организм так сказать запасает впрок.
вообще люблю разгрузы на курином филе,яйцах,рыбе,твороге....вкусно,сытно,полезно и эффективно