14 деньПП и Я НЕ СДАЮСЬ!!

Привет всем и дневничку!
Вес: 77.7 + 400
Спорт: сегодня ничего кроме хлопот..
Питание: не совсем как раньше. Многие советовали мне каллораж увеличить, в кд так и решила 1300, 1400, 1500ккл.. Нутриенты в норм соотношении.. Белка около 100 жира 50 а вот углей 150гр.. Результат вес с каждым днем плюсует..

Всем удачи и Добра!!
Рейтинг:  +3
Aksu
13 ноября 2017 года 121 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14 деньПП и Я НЕ СДАЮСЬ!!
Привет всем и дневничку!
Вес: 77.7 + 400
Спорт: сегодня ничего кроме хлопот..
Питание: не совсем как раньше. Многие советовали мне каллораж увеличить, в кд так и решила 1300, 1400, 1500ккл.. Нутриенты в норм соотношении.. Белка около 100 жира 50 а вот углей 150гр.. Результат вес с каждым днем плюсует..
Всем удачи и Добра!! Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

14 ноября 2017 года
0
Очень даже симпатичное меню. Думаю, организм привыкает, вот и плюс. А ещё кд (у меня тоже скоро и тоже плюсую )

14 ноября 2017 года
0
Ой боюсь! Что я так до плюсую.. 78 это уже для меня критический вес!! И паника!!
Неее буду угли снижать и на движуху)))

18 ноября 2017 года
0
Да, движухи больше и не будет расти вес.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Ох и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!

Галина Гуженко
19 часов назад
UamitiСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
ПодарокHELP !!!
SauritisunСчастлива по умолчанию... Просьба не лезть в настройки)
nataly20264Жаль, что нельзя остановить время и вернуть все назад, чтобы исправить предыдущие ошибки. Жизнь не д
Люлечка23Ну а живот такой красивый я себе насмеяла
lenuska dНе важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться. Конфуций
Aspie7 идеалистических.
Stavra GodinovnaДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
ЦветаночкаЖизнь — как фотография: получается лучше, когда ты улыбаешься.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная