10.11.2017

10.11.2017 Купила я наконец то протеин (давно пора), а то я перед сном наедаюсь, как удав, а потом заснуть не могу. Я после тренировки прихожу домой после 9 вечера, соответственно, ужин около 10, мальчиш в это время у меня засыпает и я тоже ложусь. Но блин, заснуть на сытый желудок мне как то тяжело, поэтому на ночь после тренировки буду пить изолят и всё.

Завтрак: (фоткала, но случайно удалила) овсянка+кедровые орешки+изюм, хлебцы с сыром, кофемилк

Обед: пшено, шницель, овощной салат и хлебцы со свекольной икрой




Полдник: шницель (съела половину), макароны, салат и хлебцы с кофемилком







Перед треней: апельсинка




Ужин: протеин




Спорт: спортзал

Тэги:  отчет

Рейтинг:  +9
Jocelyn Wildenstein
10 ноября 2017 года 289 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10.11.2017
Тэги: отчет

  Купила я наконец то протеин (давно пора), а то я перед сном наедаюсь, как удав, а потом заснуть не могу. Я после тренировки прихожу домой после 9 вечера, соответственно, ужин около 10, мальчиш в это время у меня засыпает и я тоже ложусь. Но блин, заснуть на сытый желудок мне как то тяжело, поэтому на ночь после тренировки буду пить изолят и всё... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

10 ноября 2017 года
+1
А каков протеин на вкус?

11 ноября 2017 года
0
Конкретно сейчас у меня вкус клубника-банан, на вкус похоже на жвачку "Love is..." . Если делать на молоке, то будет похоже на молочный коктейль, но я женщина суровая, делаю на воде.

13 ноября 2017 года
0
Jocelyn Wildenstein пишет:
я женщина суровая, делаю на воде

10 ноября 2017 года
+1
Как всё супер

11 ноября 2017 года
+1
Jocelyn Wildenstein пишет:
я наконец то протеин
а я вот ни как не могу выбрать
Jocelyn Wildenstein пишет:
Завтрак: (фоткала, н
меню

11 ноября 2017 года
0
В смысле выбрать? Бери по отзывам. Whey Gold Standart от ON хороший. А ещё лучше изолят, это вообще чистый протеин.

12 ноября 2017 года
0
спасибо

11 ноября 2017 года
0
То же мечтаю подсесть на баночки .. От грудки уже тошнит.. Пока на судак подсела..

13 ноября 2017 года
+1
Jocelyn Wildenstein пишет:
макароны
ух ты!!!! сто лет не ела такой вкусноты!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.