7/-100/-1кг. начала пить воду

ещё минус сегодня, -100, итого кгшку сбросила, иду дальше за неделю может и маловато будет, обычно в начале хорошо сбрасываю, но ведь сбрасываю же и даже не стою. так что всё норм.
во мне закрепилась привычка: ценить то, что имею. хорошая.

стала пить воду. способ сам ко мне пришёл. просто забыла поставить бутылочку с водой в холодильник. а осталась она стоять у ноута, за которым сижу, вот рука сама и тянется всё время. так и поголодать можно. а ещё там же ягодки и лимончик.

как хорошо всё-таки иметь в наличии замороженные ягоды. я и те, что в Боровом насобирала заморозила, вишенки лесные, (Лето, ааах, лето... как можно его не любить???)


и кислющий крыжовник, что у дедушки купила, и земляничку, что какая-то невкусная оказалась. в общем, у хорошей хозяйки всё в дело идёт. ещё смородина есть, в заморозке купленная и много. так что кидаю я ягодки в бутылочки и двух зайцев убиваю, и вода вкуснее получается, и витамины.

всё думаю, пить ли витамины, что купила, жалко же денег, не дешёвые. но погодю пока. а пить надо, если я сейчас сокращаю фрукты, откуда моему организму брать витамины???