начало)

Утро начала с полезного завтрака белково-углеводный коктейль ( банан, молоко, творог) и фруктовый салат ( немного банана, груша) больше фруктов не было))) да углеводов многовато, но я не расстраиваюсь)) скоро буду кушать полезный борщ ( без обжарки и картошки))) Утром тренеровку проспала, но собираюсь позаниматься вечером 30 мин)) Пока все мне нравится) Здоровое питание может быть и вкусное и полезное)) Кстати, в контакте нашла тысячу вкуснейших и полезных рецептов) кому нужно могу поделиться))