Дневник пользователя Даша-стройняша

Уже два дня не отписывалась здесь)) но все хорошо из нарушений только фрукты вечером)) ну да ничего не килограмм же))) собираюсь скоро готовить суперполезные эклеры и тирамису)) Банановое мороженое и кексы удались на славу))) Тем более мне худеть не особо надо)) Только отвоевать килограммчик, недавно набранный и все)) а дальше буду разрешать себе немного сладостей ежедневно)))) и конечно заниматься спортом)))

Ну первый день подошел к концу и все просто отлично все успела)) всем позанималась))) супер))

Утро начала с полезного завтрака белково-углеводный коктейль ( банан, молоко, творог) и фруктовый салат ( немного банана, груша) больше фруктов не было))) да углеводов многовато, но я не расстраиваюсь)) скоро буду кушать полезный борщ ( без обжарки и картошки))) Утром тренеровку проспала, но собираюсь позаниматься вечером 30 мин)) Пока все мне нравится) Здоровое питание может быть и вкусное и полезное)) Кстати, в контакте нашла тысячу вкуснейших и полезных рецептов) кому нужно могу поделиться))

Привет всем)) Завтра я на здоровом питании ( не столько для похудения, сколько для здоровья, и красивой фигуры))) Буду стараться сделать это своим образом жизни, я ничего исключать не буду, буду есть все, но в маленьких количествах)) Да-да и тортики и конфетки ( но только по праздникам) и иногда, когда захочется очень))) Пожелайте мне удачи)) надеюсь буду ежедневно здесь отписываться)))