Мой спортивный октябрь

Физкульт-привет от пропащей меня!

Решила все-таки отчитаться по своим спортивным успехам в октябре, хотя Диетс забросила совсем, только ленту друзей просматриваю регулярно. Просто тусуюсь сейчас на более актуальных для меня ресурсах: Аэробия, Страва и ФБ, на Диетс уже ни времени, ни сил не хватает...
Питание давно уже не считаю, с активным образом жизни это оказалось ни к чему, вес стабилен.

Итак, октябрь:

Набегала 301 км, при этом, ттт, не травмировалась, чувствую себя замечательно и бодро, и такой беговой объем мне комфортен.
Пара послезабеговых утренних фоток:







Силовых тренировок было всего 7 за месяц, 7 часов 10 минут, но тут повлияло то, что октябрь у бухгалтеров - отчетный месяц, да еще проблем на работе подкопилось, приходилось задерживаться и пропускать иногда тренировку.

Пешком прошла тоже меньше обычного, 50.5 учтенных км. Не было в этом месяце прогулок с мужем по выходным.
Ну и эллипс крутила 1 час за месяц, буквально пару дней назад утром, когда в Москве двое суток был дождь.

Но все равно 48 активных часов за октябрь набралось, что в целом неплохо.

15 октября сбегала в Измайлово полумарафон, в тренировочном режиме не на результат, за 2:08. Под дождем при +6 градусах, погода в этом году нас не порадовала.







Ну и текущая октябрьская форма, самострелы из зала. Несмотря на сокращенное количество силовых, мышицы вроде на месте:









Планы на ноябрь: продолжать в том же духе!

Всем любимого спорта в кайф!