Девочки, ну что это такое, вес стоит уже вторую неделю, 72, ну когда он поползет вниз!!!
Питаюсь по системе, воды пью немного, соль практически исключила, КД только на следующей недели, проблему с кишечником не решила.
Не знаю может уменьшить порции.
Девочки, помогите!!!
Девочки, ну что это такое, вес стоит уже вторую неделю, 72, ну когда он поползет вниз!!! Питаюсь по системе, воды пью немного, соль практически исключила, КД только на следующей недели, проблему с кишечником не решила. Не знаю может уменьшить порции. Девочки, помогите!!!
Читать полностью
наоборот надо загрузочный день сделать, покушать вредного и тогда вес поползёт вниз, только не увлекаться, один раз и всё) организм к диете видимо привык и не хочет сбрасывать больше)
у меня так же было, да и не только у меня, у многих)
не волнуйся,это обчное явление у худеющих!
Скорее всего это "плато"когда вес встает!!!!даже вроде и не нарушаешь и придерживаешься системы-вес как вкопаный стоит!Вот тут то и у нас начинают руки опускаться....худеешь худеешь а вес стоит!!!главное не паниковать!!!!весы в сторонку!!!и жди!главное продолжай питаться как и раньше,добавь спорт!!!
А еще попробуй измерить свои объемы!у меня когда вес стоит,объемы начинают уменьшаться!!!!
Ирочка, не раасстраивайся так. Не нужно делать разгрузочные дни - будет хуже и для фигуры, и с молочком могут быть проблемы. Главное - придерживайся системы как раньше и старайся побольше двигаться и делать гимнастику. Мириманова пишет, что часто бывают психологические остановки - твой организм привыкает к этому весу и готовится к его понижению. Старайся меньше думать про похудение, и вес начнет падать. Побольше гуляй с ребенком, побольше уделяй внимание мужу - посмотри на него под другим углом, и тебе просто некогда будет грустить и думать про свой вес. А потом он каааак начнет падать
У меня тоже вес стоит 2 недели. Даже иногда немного в плюсуются 200 грамм. Боюсь отчаиваться, иначе срыв. Тут действительно надо не зацикливаться на цифрах. Объемы и вправду уменьшаются.. Выше нос!!! И скоро нас порадуют весы!
Я как раз об этом в последнее время и думаю! Как вы меня успокоили! Объемы и вправду уменьшаются (объем бедер). А вес стоит, и начинаешь задумываться, зачем оно вообще...Странно, ощущаю себя намного стройнее чем исходя из веса (67 кг при 168см), приятно стало в зеркало смотреть!
Питаюсь по системе, воды пью немного, соль практически исключила, КД только на следующей недели, проблему с кишечником не решила.
1, 3, 4 - хорошо . А вот 2 и 5... Воды немного - это сколько? Ведь для беспроблемного кишечника воды нужно не меньше 1.5 литра! Я, если забываю выпить стаканов 6 за день, получаю эту проблему...а заодно и стоп в потере веса... ВОДА - ЭТО ЖИЗНЬ!!!
я уже пробовала линекс, не очень помог. И еще у нас линекс стоит 310р. пачки хватает на 2 с половиной дня получается курс 12 пачек по 310р. 3720р. ),а бифидум 85р. (курс 850р.)
Я тоже мучилась,но почитав инфу, купила "Сибирскую клетчатку", сейчас все как по часам.Стоит не дорого , большая банка у нас 77 руб. Пью с кефиром. адрес сайта tfzp.ru
ППКС — подписываюсь под каждым словом. Выражение безоговорочного согласия с комментируемым текстом. Зачастую отображает отсутствие собственных мыслей при желании что-то сказать.
вот что нашла
Ну не сочтите за флуд сей ответ, но мыслей у меня о роли воды в процессе снижения веса достаточно. Могу поделиться с желающими ( у кого их действительно не хватает).В личке.
Просто система Миримановой не делает акцента на количестве выпиваемой воды, поэтому и не хочу здесь "захламлять" ветку.
Ирин, попробуй день на гречке посидеть...
Завари на ночь кипятком и весь день кушай с кефиром 1%.
С туалетом точно проблем не будет и с молочком тоже.
Попробуй один день....
Вчера осваивали ржаные хлопья (ищем новые виды гарниров - что приживется в семье) - такой эффект метелки - не ожидала. Но вкусно вообще. Теперь детям буду "прописывать" в случае запоров. Эффект бОльший, чем от чернослива, свеклы или даже сены
у меня так же было, да и не только у меня, у многих)
Скорее всего это "плато"когда вес встает!!!!даже вроде и не нарушаешь и придерживаешься системы-вес как вкопаный стоит!Вот тут то и у нас начинают руки опускаться....худеешь худеешь а вес стоит!!!главное не паниковать!!!!весы в сторонку!!!и жди!главное продолжай питаться как и раньше,добавь спорт!!!
А еще попробуй измерить свои объемы!у меня когда вес стоит,объемы начинают уменьшаться!!!!
вот что нашла
Просто система Миримановой не делает акцента на количестве выпиваемой воды, поэтому и не хочу здесь "захламлять" ветку.
Завари на ночь кипятком и весь день кушай с кефиром 1%.
С туалетом точно проблем не будет и с молочком тоже.
Попробуй один день....