Привет всем кто читает! Я не особо люблю диеты, считаю что нужно просто правильно питаться. Но у меня это не всегда получается. В 2016 году похудела на 10 кг, но потом расслабилась и снова набрала( 10). Ни как не могла настроиться. 24.10.2017 решила не кушать сладкое: конфеты, печенье, варенье, сахар, ну и т.д., только фрукты. Сегодня 6 дней. Держусь. Оказалось не так сложно. В принципе и нет даже желания. Читала, что если в течении 30 дней чего-то придерживаться, то это входит в привычку. Буду экспериментировать! Осталось 24 дня! Всем удачи!
Привет всем кто читает! Я не особо люблю диеты, считаю что нужно просто правильно питаться. Но у меня это не всегда получается. В 2016 году похудела на 10 кг, но потом расслабилась и снова набрала( 10). Ни как не могла настроиться. 24.10.2017 решила не кушать сладкое: конфеты, печенье, варенье, сахар, ну и т.д., только фрукты. Сегодня 6 дней. Держусь. Оказалось не так сложно...
Читать полностью
Привет! Я когда-то тоже пыталась внедрить такую привычку. Прекрасно продержалась целых 3 месяца. Но со временем, потихоньку, по чуть-чуть вернулась к вредно-вкусно-сладкому( Сейчас снова мечтаю исключить эту заразу из рациона. Но всё срываюсь. Просто наркотик какой-то
А вам желаю закрепить полезную привычку и не возвращаться к вредной!
Привычки хорошие, но сначала необходимо проанализировать, как получилось, что сначала -10, а потом +10.
Уже давно замечено - старые привычки забыть, новые не забывать!
А вам желаю закрепить полезную привычку
Уже давно замечено - старые привычки забыть, новые не забывать!