У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя lena lenina

ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:

Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.

Рейтинг: +18

lena lenina

30 октября 2017 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1771413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.<br>Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.<br>Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.<br>Полдник: 30 приседаний.<br>Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.<br>Поздний ужин: крепкий сон.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1771413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1771413/
              ]ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:[/url][/b][/size]
              Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий. Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий. Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий. Полдник: 30 приседаний. Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий. Поздний ужин: крепкий сон.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1771413/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lena lenina:

ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ
КОГДА ЖЕ НАЧАЛАСЬ ИСТОРИЯ ДИЕТ?
• ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:
Очень смелый доктор. Холестерин и правда о нем.
Здоровое питание. Как изменить свои привычки в еде?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Комментарии:

Куся-Ленуся

30 октября 2017 года

Отличное меню!
Замечательное!
В каждой шутке......

Ответить

lena lenina

(автор поста)

30 октября 2017 года

↑ Ответить

lunar6

30 октября 2017 года

Ух ты, какая диета замечательная

Ответить

lena lenina

(автор поста)

30 октября 2017 года

помнишь диета по Французски-
утром -кофе и секс,
обед- секс и кекс ,
ужин - секс,
если не помогает отказаться от мучного и сладкого

↑ Ответить

lunar6

30 октября 2017 года

↑ Ответить

lena lenina

(автор поста)

30 октября 2017 года

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

30 октября 2017 года

Ответить

lena lenina

(автор поста)

30 октября 2017 года

↑ Ответить

Raddy

30 октября 2017 года

И так ежедневно, до ручки до точки. И так без конца до конца..

Ответить

lena lenina

(автор поста)

31 октября 2017 года

↑ Ответить

khannah82

5 декабря 2017 года

оооо!!!а как по мне так это идеальное сочетание с кето...а?!

только до уровня дойти надо

Ответить

lena lenina

(автор поста)

6 декабря 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы