Осенний пк - 46

Всем привет!

Вес: 65.7 кг (минус 300 гр)

Завтрак
Оладьи кукурузно-овсяные, творог, плиточка горького шоколада.



Обед
Капуста тушёная с нутом (вот не надоедает она мне ), паштет, сыр, хлеб.



Перекус
Яблоко, груша в СВЧ, сверху корица и орешки.



Ужин
Творог зернёный со сгущёнкой, слайс с творожным сыром, чай.



Итого по калориям: 1282, б - 89, ж - 45, у - 126.

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +13
Marium
25 октября 2017 года 340 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний пк - 46
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Вес: 65.7 кг (минус 300 гр)
Завтрак
Оладьи кукурузно-овсяные, творог, плиточка горького шоколада.
Обед
Капуста тушёная с нутом (вот не надоедает она мне ), паштет, сыр, хлеб.
Перекус
Яблоко, груша в СВЧ, сверху корица и орешки.
Ужин
Творог зернёный со сгущёнкой, слайс с творожным сыром, чай.
Итого по калориям: 1282, б - 89, ж - 45, у - 126.
Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

25 октября 2017 года
+1
С отвесиком!!!

26 октября 2017 года
0
Спасибо!

25 октября 2017 года
+1
С отвесиком, Машунь
Творога прям зерненого захотелось

26 октября 2017 года
+1
Спасибо! А сегодня плюс 100 гр. Ничего , пятёрка со мной.
Творог был такой вкусный. Взяла на пробу, жаль одну. Зато буду знать, что он обалденный.

26 октября 2017 года
+1
Marium пишет:
А сегодня плюс 100 гр
у меня +400 КД через 2-3 дня

26 октября 2017 года
+1
Выпьем за любовь! Ой! За привес!

26 октября 2017 года
+1
Лучше все таки за любовь

26 октября 2017 года
+1
Было бы лучше конечно.

25 октября 2017 года
+1
А мне перекус понравился- груша яблочко корица орешки ммм)))) вкуснятина)))

26 октября 2017 года
0
В осеннюю погоду тёпленькие фрукты ...МММ...

25 октября 2017 года
+1
Блин, сколько еды а калорий немного

26 октября 2017 года
0
Сегодня наоборот будет. С утра печенье с конфеткой были. У них калорий ого-го.

25 октября 2017 года
+1
Ой ну тут как всегда все идеально Привет заезда

25 октября 2017 года
+1
Вай...кто тут пришел! !

25 октября 2017 года
+1
Та так...нихто

25 октября 2017 года
+1
Нет уж,зашла))
Давай возращайся))

25 октября 2017 года
+2
Я пришла тихонько буду осмотрюсь пока

26 октября 2017 года
+1
Танюша! я увидела твой ник и так обрадовалась !!! я думала про тебя , куда ты пропала!

26 октября 2017 года
+1
Галечка привет. Я втихоря массу набираю ..Да как то то одно то второе ,потом как то отвыкла писать и худеть..А все равно ж без вас никак.Буду возвращаться как все мы возвращаемся

27 октября 2017 года
0
Вот и хорошо! Ждем тебя и твои фотографии!!!

27 октября 2017 года
+1
Обязательно..щас соберусь с духом

27 октября 2017 года
+1
Давай быстрее))чего там с духом)0вперед и с песней)))

27 октября 2017 года
0
Пока не интересно я щас на строгаче

27 октября 2017 года
+1
Ну его на фиг этот строгач ток обмену убиваешь им

28 октября 2017 года
0
Олесюша права

28 октября 2017 года
+1

26 октября 2017 года
+2
Привет, дорогая! Как ты? Почему не с нами? Дошла до своей цели?
Я соскучилась по твоим постам!

26 октября 2017 года
+1
я за вами подглядываю .Никуда я не дошла но я иду.Да много всего случилось в основном плохого,какой то год не задался,но уже легче есть время и собой заняться

26 октября 2017 года
0
Ozornaya-ya пишет:
,какой то год не задался,но уже легче есть время и собой заняться
Он уже подходит к концу. Так что всё наладится!

26 октября 2017 года
+1
не перестаю в это верить

25 октября 2017 года
+1
Машунь - на вечер угливодики с белком , а все равно отвес!!!
Еды и правда вкусняшно! !!

26 октября 2017 года
+1
Спасибо!
А чё там было? Хлебец. Вчера добавила сгущёнку. Итог: плюс 100 гр.

26 октября 2017 года
+1
А я вот позавчера плюсанула. ЧАЙ с зефирку был..неужели из-за этого?
Пошла разбираться
))

26 октября 2017 года
0
Зефирка вечером? Тогда может плюсануть.

26 октября 2017 года
+1
Вечером, поздно)) свежачокс, прям с ванилькой))) вкусняшка я такая))) и чаю до фига))

26 октября 2017 года
+1
Зато как смачна было

26 октября 2017 года
0

25 октября 2017 года
+1
С отвесом

25 октября 2017 года
+1
С отвесом
Всё такое аппетитное

26 октября 2017 года
0
Спасибо!

26 октября 2017 года
+1
какой вкусный день

26 октября 2017 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "