Всем привет. Утром встала на весы - 65.8. Вчера 66.6. Отличный результат. А все почему? Потому что зубы болят от брекетом, жевать не могу. Вот вес и уходит. Правильно говорят - хочешь есть заклей рот.
Сегодня зубы болят меньше, но это я еще не завтракала. Рисовую кашку варю в мультивпрке-скороварке на воде в режиме скороварки. Варится 20 минут и не убегает))). Потом добавлю чуть молока для цвета и сахара, и в режиме мультиварка (жарка) 2 минуты, чтобы побулькала. Накрываю крышкой и она настаивается. Объедение. Каша как в детстве и без хлопот. Моего участия в приготовлении почти не требует. Всем рекомендую. А овсянка вообще 5 мин готовится)))
Всем привет. Утром встала на весы - 65.8. Вчера 66.6. Отличный результат. А все почему? Потому что зубы болят от брекетом, жевать не могу. Вот вес и уходит. Правильно говорят - хочешь есть заклей рот. Сегодня зубы болят меньше, но это я еще не завтракала. Рисовую кашку варю в мультивпрке-скороварке на воде в режиме скороварки. Варится 20 минут и не убегает)))...
Читать полностью
Я вот сладкое мало ем, чай/кофе без сахара, но молочную кашу без сахара не представляю. Это может быть из детства. А вот овсянку ем без сахара, так я в детстве ее терпеть не могла, а сейчас вкуснятина, если туда еще варенье положить)))
У меня на днях тоже был отвес 800 грамм, только я ела очень хорошо, и алкоголь употребляла, но очень много двигалась - утром 1,5 часа тренировка, вечером 3 часа игры в боулинг! Так что не всегда худеют с закрытым ртом!