 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
|
5 октября 2017 года | 700 | 28 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| С 18 сентября 2017 года я решила начать новую жизнь и избавиться от лишнего веса. который со мной всю жизнь. Очень мне в этом деле не хватает весов, но их покупка в бюджет семьи не вписывается, поэтому обойдусь замерами тела. А вес здесь. в профиле я приблизительный написала. Есть формула. измерь талию и отними 5. Так вот талия у меня 105, и вес я такой оставила. Читать полностью |
Дневник zena812227:
|
|
|
crezzi 17
5 октября 2017 года
+1
Лучше всего результат видно по вещам.
Ответить
|
|
неотразимаЯ
6 октября 2017 года
0
 согласна на все 100% первый раз худела без весов и не чего сбросила тогда очень хорошо, вещи пришлось менять.. главное настрой 
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
6 октября 2017 года
0
А потом что-то пошло не так?
↑
Ответить
|
|
|
неотразимаЯ
6 октября 2017 года
0
вес долго держался, а потом все банально - беременность, роды, развод...я никогда худышкой то и не была с детства колобок
 старшему ребенку уже 8 , а я с его рождения все худеть собиралась   вот сейчас со вторым в декрете, решила взяться за себя
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
6 октября 2017 года
0
Развод после первого? Что-то я запуталась)
↑
Ответить
|
|
|
неотразимаЯ
6 октября 2017 года
0
ага уже как семь лет, вот все это время и собиралась худеть, так встретила и второго мужа, уже давно вместе , вот как то так
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
6 октября 2017 года
0
А как худеешь?)
↑
Ответить
|
|
|
неотразимаЯ
6 октября 2017 года
0
резко не стала себя ограничивать, потому что срываюсь, ем по времени не большими порциями и пью воды по больше
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
6 октября 2017 года
0
И правильно) нет ничего луче ПП)
↑
Ответить
|
|
zena812227
6 октября 2017 года
+1
Ух, ты, первые комментарии! Очень рада. Спасибо, девочки за поддержку, унас все получится
Ответить
|
|
|
неотразимаЯ
6 октября 2017 года
0
конечно получится, главное не поддаться своим слабостям
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
6 октября 2017 года
0
Расскажи про свои планы?
↑
Ответить
|
|
|
zena812227
6 октября 2017 года
0
В планах главное не сбиться с цели. Я так долго к ней шла! Почти всю жизнь, как повзрослела, много пыталась, но в юности все-таки не хватило воли или скорее всего осознания необходимости изменить себя полностью. У меня в планах похудеть до 60 кг. а потом моделировать тело - очень хочу попу накачать и пресс
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
6 октября 2017 года
0
А как худеть планируешь?)
↑
Ответить
|
|
|
zena812227
6 октября 2017 года
0
Перешла на питание 5 раз в день, нет белого хлеба, картошки (не знаю, а если в супе чуть картошки - тоже нельзя?), макароны и сладкое, жареное. жирнющее. Овсянка на завтрак, к завтраку - зарядка, много воды, зеленый чай. Каши - гречка, кукурузная, перловка. Рыба нежирная, курогрудь, творог нежирный, много овощей и фруктов. Что зимой буду делать, когда любимые баклажаны и помидоры закончатся? И вечером, если есть силы после работы, занятия на пресс и растяжка.
↑
Ответить
|
|
Sandall
6 октября 2017 года
0
Оксана, супер, вес быстро уйдет с таким питанием!!!ток держись, не сдавайся!!!
↑
Ответить
|
|
|
zena812227
6 октября 2017 года
+1
Я обязательно все выдержу!
↑
Ответить
|
|
|
Sandall
6 октября 2017 года
0
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
7 октября 2017 года
0
не бойся макарон - они не хуже каши на завтрак или на обед, как гарнир к мясу и овощам. Только не много
 От картошки я тоже отказалась, но в супе или в борще немного не боюсь) Творог лучше есть 5%, иначе не усваивается кальций) А в целом молодец, все правильно))
↑
Ответить
|
|
|
zena812227
7 октября 2017 года
0
Как ты про макароны угадала, Таня! Только хотела спросить, есть же из твердых сортов пшеницы, они менее вредны.
↑
Ответить
|
|
|
Sandall
6 октября 2017 года
0
У вас все получится!!! Формула интересная, но у меня талия 72, а вес 54)))
Ответить
|
|
|
zena812227
6 октября 2017 года
+1
Спасибо за поддержку! Вот как, может и мой меньше, но вряд ли
↑
Ответить
|
|
|
Sandall
6 октября 2017 года
0
Купите весы  узнаем)))
↑
Ответить
|
|
Соваш
7 октября 2017 года
+1
↑
Ответить
|
|
|
Соваш
7 октября 2017 года
+1
хороший вес.
↑
Ответить
|
|
|
Sandall
7 октября 2017 года
0
Иду к 50)
↑
Ответить
|
|
|
crezzi 17
8 октября 2017 года
0
У меня талия 85, а вес 81, почти совпадает))
↑
Ответить
|
|
|
zena812227
8 октября 2017 года
0
Ну вот
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
16 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
