Добрый день, дорогие "жители" нашего сайта!
У меня позади первая неделя "Магги"... Результат отличный! Начала с 78 кг., сегодня на весах 73,7 кг
4,3 кг. ( вместе с водой
) за неделю. Три дня у меня вес стоял на одной цифре 74,6...и ни на грамм больше и меньше. Как будто бы, я "зависла" в реальности.
Думала, что весы "глючат" - носила их по разным комнатам. Нет, стопор!
А сегодня весы меня удивили - отвес просто супер. Почему так происходит? Не знаю. Я не нарушаю, очень строго отношусь к себе. После 18.00 не ем. Перекусов у меня тоже нет: завтрак, обед и ужин. Наверное, это "химическая реакция" диеты...
На самом деле, у меня вчера была "реакция" на овощи (помидоры)...
Вот, наверное, томатики мне и помогли)))
Ну, а сегодня начало новой недели! Настроение отличное, стимул есть...движение есть. А главное, есть дисциплина, которая меня организует. Для этого и нужны диеты, чтобы следовать по "прописанным правилам". Со мной по другому нельзя)))
Девочки, кто ещё в раздумьях какую выбрать диету - советую "Магги"! Я сама от себя не ожидала, что так "пойдёт".
Неделя быстро пролетела... На еде я стараюсь вообще не зацикливаться: поела по "пунктам" и "закрыла" этот вопрос.
Поменяла отношение к трапезам)))
Всем успехов и процветания!
Добрый день, дорогие "жители" нашего сайта!
по-строже, по-строже к себе)))
Я тоже иногда клеточку горького шоколада съедаю, причём с кофе без сахара и на ужин. Это, как "точка" за день. И после 18.00 больше ничего не ем вообще. Могу воды попить. А вот, много воды, как положено, я никак не могу научиться пить ...Не хочется мне. И заставить себя не могу.
И не думать о еде ...и всё получится. Время идёт, унося за собой наши граммы, кэгэшки ...
Молодец, что решилась.
Эх, надо бы опять на неё садиться, только пока желудок лечу....(у меня обострения по осени случаются)
На таких диетах тоже, ещё как похудеешь ...
А "Магги" - да, диета хорошая. Организм к ней привыкает и всё "идёт путём" ...и жить хочется!
Правда, я согласна, что на разных сайтах в меню "Магги" есть расхождения ...А некоторые продукты, я заменяю. Но, узнаю у "бывалых" можно ли? Например, рыбу, я заменяю кальмарами или мидиями. Мясо, иногда на курицу. Знаю, что мясо нужно есть, что там жиры и.т.д. Но, я порой даже запах не могу выносить ...И ещё, я сразу стала пить "Омега 3". ОЧЕНЬ помогает в состоянии и даёт силы. Нет вялости.
Наверное, с понедельника по-новой начинать)))
Ой, вру ...клеточку шоколада горького иногда "употребляю" ...
https://www.diets.ru/club/1735086/
А вот, по поводу мероприятий, конечно - частить с ними не желательно. Но, иногда, себе нужно позволять праздник (в кругу хороших людей
Я решила недельку на ПП, а потом опять на "Магги" (две недели). Немного отдохну от творога )))
ищу занятия фитнесом