Завтра иду за абонементом в тренажерный зал. Сил никаких уже нет на себя смотреть.
Вчера встала на весы, там 76.5... Ужас!
Другого слова и подобрать нельзя.
Окружающие говорят, что по мне и не скажешь, что столько вешу. Хоть это радует.
Купила новую форму для зала, так что я - готова!- и морально и физически!
Сегодняшний калораж вышел на 1659ккал. БЖУ контролирую. Посмотрим, что будет завтра на весах.
В дни тренировок калораж буду повышать на 300-400ккал.
Меню:
З- овсяная каша на воде, семена льна, сушеные яблоки, ржаной хлеб с маслом, кофе без сахара
П- хлебцы с сыром, яблоко
О- рис, мясо тушеное, кобачки с тыквой запечённые в духовке, огурец
П- омлет с помидором, арбуз
У- творог, сливы, арбуз
Всем отвесиков.
Форма симпатичная.
Почему-то одежда скрывает все. Но,оно лучше,конечно
Форма - классная!
В,принципе,спортом я занималась, но вот обжорством занималась ого-го,как много!
Надеюсь,от спорта мышцы не терялись. Но,жир,конечно,тоже есть.
А по фото не видно что 76, кажется на 10 кг меньше