Теперь по весу отчитаюсь и спать. Припозднилась сегодня.
У меня опять минимум!!! И это после вчерашнего КФС.
-300 и уже -3,9
почти 4 кг я сбросила на новом своём этапе за 38 дней.
А ведь за 40 дней формируется привычка. Если верить Норбекову. А ему я верю, как отцу родному.
Не упустить бы теперь. Он также говорит, что свято место пусто не бывает, просто срочно нужно искать то, что заполнит образовавшуюся пустоту, которую я так активно заполняла едой.
Не хочется уже особо сладкого, мучного и вообще есть.
Как-то хочется уже от другого удовольствие получать.
Хочется белков и овощей.
Но если вдруг хочется к чаю чего-то... то позволяю.
кофе с корицей - очень вкусно, вспомнила.пью
Вот захотелось диет-конфетки сделать... с баклажан новый салат с кинзой сделала. Супер-салат!!!
Кста, объёмы тоже уходят. Сегодня на меня очень странно села моя новая блуза. Очень свободно, до неприличия. А были на неё определённые планы. Ветровка тоже спокойно застёгивается, а была в обтяг.
Хотела сегодня ещё раз в музей сбегать, пока не уехал, но муж весь настр сбил.
Зато сам сбежал на трени. Я это запомню.
Тань, тебе не приходили сегодня странные предложения дружбы? человек только зашёл на сайт как новичок и сразу огромное количество друзей, вообще ничего нигде не написал, вот она чтоле пресловутая дружба с огромным количеством друзей??? мне такой и даром не надо, всем отказала. соррян, кто обидеся,но вы хоть здрасьте скажите)))
Какие дружелюбные
Теперь-то ты наша!!!!
В кофе еще очень классно бросить пару маленьких маршмеллоу
Начинает наступать облегчение, воздушность и просто полный улёт!!!!
-4 кг - это уже!!! Ощутимо!!!
главный совет- не раскисать, улыбку на лицо, корону поправила и пошла работать как мин. 40 дней, а потом сама увидишь.
где-то у меня выписано всё, что у него понравилось, найду, выложу тут.
Что медленно уходит,то надежнее!!