1/90 белковый.

Вчера был белковый, стартую с 11 8 кг. Немного не поняла диету. Трех разовое питание - было тяжко. Завтрак: два нектарина, апельсин. Обед : кура отварная, бульон, гренки. Ужин: кура, кофе с молоком.

Удачи мне и всем
Рейтинг:  +4
Оксана Михайликова
29 августа 2017 года 140 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 белковый.
Вчера был белковый, стартую с 11 8 кг. Немного не поняла диету. Трех разовое питание - было тяжко. Завтрак: два нектарина, апельсин. Обед : кура отварная, бульон, гренки. Ужин: кура, кофе с молоком.
Удачи мне и всем Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

29 августа 2017 года
+1
Трех разовое питание - было тяжко
Если совсем тяжело, делай перекус. Можно добавить 2-й фруктовый завтрак. Между обедом и ужином тоже перекусить фруктов. Я пью чаи, когда голодно, помогает.

29 августа 2017 года
0
Делайте перекусы.
Могу посоветовать на перекус не просто фрукты, а что-нибудь горячее - типа запеченых яблок, жаренных груш или иных вариантов...Это - до обеда.
А после обеда - овощи на перекус.
Калорийность свою посчитали?

4 сентября 2017 года
+1
Как то, не могу понять эту диету. Насчет что есть и как понятно, а вот что и калорийность свою тоже надо придерживаться?

4 сентября 2017 года
0
Желательно...

30 августа 2017 года
+1
Здравствуйте! Мы по весу почти одинаковые, давайте худеть вместе?

30 августа 2017 года
+1
Эх, где ж ты раньше была! Мы бы еще и на дуэль вместе записались!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
17 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная