Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 белковый.

Вчера был белковый, стартую с 11 8 кг. Немного не поняла диету. Трех разовое питание - было тяжко. Завтрак: два нектарина, апельсин. Обед : кура отварная, бульон, гренки. Ужин: кура, кофе с молоком.

Удачи мне и всем

Тэги: Белковый, диета

Рейтинг: +4

Оксана Михайликова

29 августа 2017 года

167

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1756163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 белковый.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4627/">Белковый</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был белковый, стартую с 11 8 кг. Немного не поняла диету. Трех разовое питание - было тяжко. Завтрак: два нектарина, апельсин. Обед : кура отварная, бульон, гренки. Ужин: кура, кофе с молоком.<br>Удачи мне и всем
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1756163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1756163/
              ]1/90 белковый.[/url][/b][/size]
              Вчера был белковый, стартую с 11 8 кг. Немного не поняла диету. Трех разовое питание - было тяжко. Завтрак: два нектарина, апельсин. Обед : кура отварная, бульон, гренки. Ужин: кура, кофе с молоком. Удачи мне и всем [b][url=https://www.diets.ru/post/1756163/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Комментарии:

PanaChka

29 августа 2017 года

Трех разовое питание - было тяжко

Если совсем тяжело, делай перекус. Можно добавить 2-й фруктовый завтрак. Между обедом и ужином тоже перекусить фруктов. Я пью чаи, когда голодно, помогает.

Ответить

Вождь Краснокожих

29 августа 2017 года

Делайте перекусы.
Могу посоветовать на перекус не просто фрукты, а что-нибудь горячее - типа запеченых яблок, жаренных груш или иных вариантов...Это - до обеда.
А после обеда - овощи на перекус.
Калорийность свою посчитали?

↑ Ответить

Любовь Фролова

4 сентября 2017 года

Как то, не могу понять эту диету. Насчет что есть и как понятно, а вот что и калорийность свою тоже надо придерживаться?

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

4 сентября 2017 года

Желательно...

↑ Ответить

Анюта Макарова

30 августа 2017 года

Здравствуйте! Мы по весу почти одинаковые, давайте худеть вместе?

Ответить

Вождь Краснокожих

30 августа 2017 года

Эх, где ж ты раньше была! Мы бы еще и на дуэль вместе записались!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.