1/90 белковый.

Вчера был белковый, стартую с 11 8 кг. Немного не поняла диету. Трех разовое питание - было тяжко. Завтрак: два нектарина, апельсин. Обед : кура отварная, бульон, гренки. Ужин: кура, кофе с молоком.

Удачи мне и всем
Рейтинг:  +4
Оксана Михайликова
29 августа 2017 года 139 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 белковый.
Вчера был белковый, стартую с 11 8 кг. Немного не поняла диету. Трех разовое питание - было тяжко. Завтрак: два нектарина, апельсин. Обед : кура отварная, бульон, гренки. Ужин: кура, кофе с молоком.
Удачи мне и всем Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

29 августа 2017 года
+1
Трех разовое питание - было тяжко
Если совсем тяжело, делай перекус. Можно добавить 2-й фруктовый завтрак. Между обедом и ужином тоже перекусить фруктов. Я пью чаи, когда голодно, помогает.

29 августа 2017 года
0
Делайте перекусы.
Могу посоветовать на перекус не просто фрукты, а что-нибудь горячее - типа запеченых яблок, жаренных груш или иных вариантов...Это - до обеда.
А после обеда - овощи на перекус.
Калорийность свою посчитали?

4 сентября 2017 года
+1
Как то, не могу понять эту диету. Насчет что есть и как понятно, а вот что и калорийность свою тоже надо придерживаться?

4 сентября 2017 года
0
Желательно...

30 августа 2017 года
+1
Здравствуйте! Мы по весу почти одинаковые, давайте худеть вместе?

30 августа 2017 года
+1
Эх, где ж ты раньше была! Мы бы еще и на дуэль вместе записались!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
8 минут назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная