Запись новичка - здравствуйте и сразу вопрос

Всем добрый день! Я Татьяна, давний житель диетса.
Хочу обозначить свое вступление в ряды хронопитающихся
Про систему узнала с полгода как, наверное, а, может, и больше. Была полна скепсиса после прочтения основных принципов и никогда не думала придерживаться.
Но мы же не боимся признавать ошибки, правда? В общем, я давно заметила за своим организмом тягу к сладкому именно во второй половине дня. Кроме того, если удовлетворить эту тягу, то ужинать уже как-то особо и не тянет. Долго я сопротивлялась этому, ведь везде советуют есть сладкое до обеда - а не хочется, после обеда начинают грызть муки совести, желудок требует, в общем, как-то оно некомфортно...
Кроме того, мне нравится принцип ограниченности по времени. Легче держать себя в узде и контролировать питание целиком на день. Раньше я придерживалась ПК, но считать утомительно и долго - для меня, а если не считать, а "типа знать в уме" - нет, начинаешь потихоньку косячить, расслабляться и опять ничего путного не выходит.
На хронопитании примерно неделю. Очень комфортно, похоже на систему питания на всю жизнь

Да, вопрос - кофе пью только с молоком. На завтрак молоко запрещено. Уточняю - совсем-совсем? Или 30 г в кофе не очень сильно нарушат систему?
Спасибо!
Рейтинг:  +11
tolma4ka
27 августа 2017 года 1 477 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Запись новичка - здравствуйте и сразу вопрос
Всем добрый день! Я Татьяна, давний житель диетса.
Хочу обозначить свое вступление в ряды хронопитающихся
Про систему узнала с полгода как, наверное, а, может, и больше. Была полна скепсиса после прочтения основных принципов и никогда не думала придерживаться.
Но мы же не боимся признавать ошибки, правда... Читать полностью
 


Дневник группы "Хронодиета":



Комментарии:

27 августа 2017 года
+1
Удачи вам система хорошая
Когда придерживалась хронопитания (около года назад) утром пила кофе со сливками
и не мешало мне это. Творог тоже Делабос не рекомендует, но я ела.

27 августа 2017 года
0
Спасибо большое! А какие были результаты?

27 августа 2017 года
+1
За месяц 2,5 кг, притом что мои полдники были критичны

27 августа 2017 года
+1
Понятно, спасибо!

30 августа 2017 года
+1
Кофе с молоком - особый вопрос!
Но на Хронопитании вполне можно утром!
И творог 0,2-2 иногда ем с медом на полдник...
После такого полдника точно ужинать не хочется!

30 августа 2017 года
+1
Спасибо за ответ.
Да, если на полдник белок с углеводом съесть, то и ужинать не нужно, сытно и так.
Мне нравится

30 августа 2017 года
+1
Просто молочный белок лучше усваивается в присутствии сахара

30 августа 2017 года
+1
Спасибо.
Вы меня подвигли на прочтение информации об усвояемости разных белков, узнаю много интересного прямо сейчас

30 августа 2017 года
+1
На здоровье!
Усвояемость продуктов - половина успеха в достижении стройности!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Игра удалась... Я победила

Лиза0204
13 часов назад
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная