Главная > Дневники > Дневник пользователя anilag58

Минус фунт унес лишние 10 кг

Доброе утро, всем заглядывающим!
Забросила я свой дневник, все же лето с насыщенными днями в реале оставляет мало времени на писанину
Но сегодня с утра до прогулки решила поделиться радостью и «промотивировать» уставших в пути за стройностью
Ждала когда будет на весах минус 10кг...проскочила я эту красивую цифру на весах минус 10 кг и 300 г
Все меня читающие знают: я считаю калории (мой коридор 1800-2000 ккал), занимаюсь скандинавской ходьбой, езжу на велосипеде, и было плавание в озере. Так что я ещё один пример, что ПП и физическая нагрузка даже в моем возрасте дают результаты, а то что медленно, так нам «девочкам» надо, чтобы кожа успевала подтянуться
Желаю всем исполнения задуманного и пусть мечты сбываются!!!


Рейтинг:  +57
anilag58
26 августа 2017 года 944 74
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Минус фунт унес лишние 10 кг
Доброе утро, всем заглядывающим!
Забросила я свой дневник, все же лето с насыщенными днями в реале оставляет мало времени на писанину
Но сегодня с утра до прогулки решила поделиться радостью и «промотивировать» уставших в пути за стройностью
Ждала когда будет на весах минус 10кг...проскочила я эту красивую цифру на весах минус 10 кг и 300 г... Читать полностью
 


Дневник anilag58:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"
Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"
Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"
Комментарии:
Ормелла
26 августа 2017 года
+1
Галя, поздравляю!!!! Помню как я сама радовалась, когда я свои "минус 10" прошла. но у тебя этот период просто потрясающе стабильный был. График просто конфетка - плавный равномерный..Правда я всегда срывалась ...
Ещё раз респект и уважуха!


anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Юля , спасибо!
Да, чувство очень приятное , горжусь собой, что период долгого стояния в «77кг» выдержала ведь правда говорят, что если долго был в одном определенном весе, то перешагнуть его сложно , теперь надо 64 кг ждать согласна там потоптаться

Ормелла
26 августа 2017 года
+1
У меня на "64-65" плато аж почти год было!!! Главное - знать, что это временно. Тогда всё равно перешагнётся! Ты молодец! Есть чем гордиться!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
0

artelen
26 августа 2017 года
+1
А потом до какого веса скинули

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
0
У Юли сейчас 58,7 кг

Ормелла
26 августа 2017 года
+1
Я до 59. Ну конечно гуляет + - 1 кг.

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
0
Юля, так ты в «5» болтаешься-мечта

Ормелла
26 августа 2017 года
+1
Ну я давно уже в этом весе болтаюсь. Конечно на отдыхе бывает наедаю и 61-62, но снова сбросить лишки стараюсь. Меньше не хочу - вид изможденный какой то становится - худела до 56.Вот мне 58 - идеально.

mama skazka
26 августа 2017 года
+1
поздравляю! результат достоин уважения

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
0
Спасибо
Сама себя завважала

Люлечка23
26 августа 2017 года
+1
Здоровско!!
С десяткой!
С одним я не согласна -- девочки в кавычках почему?

Ормелла
26 августа 2017 года
0
Ну кавычки это же не только ирония, а выделение прямой речи,. цитат и наименований.

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
0
Юля, ирония это была

Люлечка23
26 августа 2017 года
+2
Нинада иронии, все мы девочки, особенно те, кто в душе девочки

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2
Хорошо не буду

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2
Спасибо !
Да в душе я так и осталась девочкой и даже без кавычек

Люлечка23
26 августа 2017 года
+1
Тык я это вижу...
потому и за девочек без кавычек!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2

Татьяна-Маришка
28 августа 2017 года
+1
И я с вами

anilag58
(автор поста)
28 августа 2017 года
0
Ну вот и на троих сообразили

галлина
26 августа 2017 года
+1
Привет!
Рада за тебя очень!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Спасибо

nkonaro
26 августа 2017 года
+1
Галочка, ты просто супер! Желаю тебе достичь своей цели!
Я вот не смогла удержать свои 69 кг - характер слабый, поблажки себе все время даю, но Слава Богу, что опомнилась и снова начала работать над ошибками!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Надюша ! Ты же работаешь а я уже в свободном полете так что у меня все занятия теперь по воплощению того на что время не хватало. Пусть твоя работа над ошибками принесёт стойкие результаты ведь это наше здоровье

nkonaro
26 августа 2017 года
+1
Спасибо! Очень надеюсь на это!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Значит так и будет!


nkonaro
26 августа 2017 года
+1
Какая красота!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Это мои "скандинавские тропы" - мимо моря роз


Баст
26 августа 2017 года
+1
Привет!Отличный результат!!!!!!!!!!!!!
Многие скажут:ой с февраля да 10 кг...а сами годами планирую "блиц-криги"и -ничегошеньки... И каллораж хороший и для кожи-тоже немаловажно.Короче,я в восхищении!!!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Катюш, спасибо !
Да я тоже считаю, что так лучше, без голода, запретов... просто здравый смысл в подборе пищи и учёт
К новому году ещё 5-6 кг следят и буду смотреть сколько ещё у меня лишнего будет

Tamara-Tamara
26 августа 2017 года
+1
Молодец! Так держать! Не останавливаться! Я сбросила 9, потом остановилась, и "целевые" 3кг уже 3 года не могу осилить!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
0
Тамара ! Спасибо!
Заглянула к тебе в профиль, параметры у нас с тобой почти одинаковые, возраст не увидела только
Я знаю почему ты не можешь осилить свои 3 кг , мне вчера знакомая сказала- да ты что... тебе больше не нужно худеть ты и так как девчонка- у тебя видимо тоже самое , но я продолжаю идти дальше, затянуло

Tamara-Tamara
27 августа 2017 года
+1
Я убрала 2 размера, купила новую одежду, но все время топчусь на границе - на кг вверх - на кг вниз. Опасно - а вдруг опять выскочу из размера? Поэтому 3 кг надо снять обязательно, но вот как-то не мотивируется...
А по возрасту я немного старше.

anilag58
(автор поста)
27 августа 2017 года
0
Тамара, привет! а на чем постройнела? и как поддержание идет? подсчет калорий или интуитивное питание?

Tamara-Tamara
27 августа 2017 года
0
4 года тому назад села на "Дюкан-диету", и за 3 мес убрала почти 10 кг - с 80,5 до 71,0. Потом сошла с нее и за это время то набираю 1-2кг, то опять снимаю - но никак моей цели - опуститься под 70,0 - не достигну...

anilag58
(автор поста)
27 августа 2017 года
+1
Т.е. питание обычное, без подсчетов и ограничений - просто здравый смысл? Так это же здорово!!! Мечта!
После Дюкана здоровье нормально? я выпечку одно время часто делала Дюкановскую, но при этом не стройнела

Tamara-Tamara
28 августа 2017 года
+1
Здоровье и во время, и после Дюкана только улучшалось. Но я так поняла, что Дюкан действует только один раз - потом пробовала снова держать - ничего не получилось. А сейчас ищу в себе силы жить по здравому смыслу - вчера и сегодня ничего не получилось - вчера у друга на новоселье были, а сегодня - прием так называемого "короля стрелков" - Шютценфест в городе - в ратуше обносили всякими вкусняшками - опять сорвалась. Вот и сижу сейчас с бурчащим животом и грустными мыслями о завтрашнем взвешивании... Пошла спать...

anilag58
(автор поста)
28 августа 2017 года
+2
Да, про Дюкана читала, что он работает один раз.... Ну ничего думаю силы появятся здравый смысл он потому и здравый, что появляется в нужное время
Спокойной ночи

Куся-Ленуся
26 августа 2017 года
+2

Браво! Умница!!!
Медленно - но верно!!!

Вот такой тебе белоснежный подарочек!


anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2
Леночка !
Спасибо какую красоту ты мне принесла!!!
Гадаю, что это?

Куся-Ленуся
26 августа 2017 года
+2
Это флоксы

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2
Шикарные

lena1611
26 августа 2017 года
+2

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Спасибо Фунтик рулит

albertovna_ru
26 августа 2017 года
+2
Молодец!!! Здорово!!!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2
Спасибо, Светлана !

Елена Петровна
26 августа 2017 года
+1
Галина,поздравляю!!!!! И желаю главное здоровья и конечно же удержать свой вес новый!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Леночка, спасибо! Вес удержать надо, но вниз мне ещё катиться и катиться
С новой аватаркой!!!
и тебе цветочек от меня


Елена Петровна
27 августа 2017 года
+1
anilag58 пишет:
С новой аватаркой!!!
Спасибо,ты первая кто отреагировала.... У меня сегодня вес 68,6 кг...

anilag58
(автор поста)
27 августа 2017 года
+1
Леночка , молодец! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! в правильном направлении идем

Елена Петровна
28 августа 2017 года
+1

Lissen
26 августа 2017 года
+3
Галюня молодец!!!
ОЧень шикарный результат!!мои поздравления!!
Умничка!!!давай дальше вперед и с песней!!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Олеся , спасибо! Мне до твоего «рост-100» ещё далеко

Плюсы закончились

Ваша мамочка Валя
26 августа 2017 года
+2
Галюня!Умничка! Так держать!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2
Валюша ! Я стараюсь

Ваша мамочка Валя
26 августа 2017 года
+1
Нюхаю.. Аж нос в тычинках от лилий!Спасибо,дорогая!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1

Leshika
26 августа 2017 года
+2
Поздравляю,красотка! Всегда страшно радуюсь таким постам,как быдто сама чего скинула

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2
Я тоже люблю читать такие посты
Спасибо за красотку

Каралейка
26 августа 2017 года
+1
Поздравляю,Галина!!!

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+1
Мариночка, спасибо за розы- огоньки горят!

Геня
26 августа 2017 года
+1
Всем добрый вечер! Галочка молодец, буду догонять, хотя ты бежишь все быстрее и быстрее, а я все на низком старте

anilag58
(автор поста)
26 августа 2017 года
+2
Женечка, мы же никуда не спешим, так что догонишь

Подарок
27 августа 2017 года
+1
Поздравляю!
Отличный результат!
anilag58 пишет:
я считаю калории (мой коридор 1800-2000 ккал), занимаюсь скандинавской ходьбой, езжу на велосипеде, и было плавание в озере.
Супер-программа!
anilag58 пишет:
Так что я ещё один пример, что ПП и физическая нагрузка даже в моем возрасте дают результаты, а то что медленно, так нам «девочкам» надо, чтобы кожа успевала подтянуться

Цветы необыкновенные!!!

anilag58
(автор поста)
27 августа 2017 года
+1
Елена , спасибо! да программа на лето замечательная , но тормозить себя надо - вчера 3 часа на велосипеде оказалось многовато...ноги сегодня болят
У нас весь город в цветах налюбоваться не возможно


Подарок
27 августа 2017 года
+1
anilag58 пишет:
вчера 3 часа на велосипеде оказалось многовато...

anilag58 пишет:
У нас весь город в цветах
Очень красиво, просто дух захватывает

anilag58
(автор поста)
27 августа 2017 года
+1
Проехали с мужем как обычно 2 часа, ну и он так спрашивает может ещё? а меня то на слабо не возьмешь конечно!!! ну и еще часок по другому маршруту... сегодня он ножки свои разгружает, а я хоть и побаливают, на рынок съездила...очень нравится мне на велосипеде ездить . Я ведь лет 45 на нём не ездила

А город весь в цвету с весны до зимы!

Подарок
27 августа 2017 года
+1
anilag58 пишет:
Проехали с мужем как обычно 2 часа
Молодцы!!!
anilag58 пишет:
Я ведь лет 45 на нём не ездила
Восхищаюсь!!!

anilag58
(автор поста)
27 августа 2017 года
+1
Спасибо!


какаястройная
27 августа 2017 года
+1
И я свое восхищение ,Галочка,твоему юбилейному весу,терпению,очень умному подходу к процессу похудения.Красота везде и на весах и на графике и на цветочном посте.

Вот цветок из отпуска растет на 2000м высоте над уровнем моря ,обдуваемый ветрами от других тысячников под горным палящим солнцем и др.условий,а цветет!!!!

anilag58
(автор поста)
27 августа 2017 года
0
Спасибо, приятно !
Цветок изумительный, я если найду выложу такую же живучую красоту с перевала на вулкан Мутновский

Татьяна-Маришка
28 августа 2017 года
+1
Поздравляю, солнышко мое! И дальше побед и свершений!!!!

anilag58
(автор поста)
28 августа 2017 года
0
Спасибо, Танюша!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
23 часа назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь