Добрый вечер всем!
Вес порадовал,49,100(-600), внешне чуть чуть подсдулась, совсем малеха, но всеравно ощущаю себя грузной в некоторых местах, останавливаться не намеренна, кушать уже хочется меньше, насыщаюсь часа на 4 от одной небольшой порции еды, соответственно дальше худеть будет проще, я внимательно слежу что ем и считаю примерно калории.
На завтрак:
Яичница из одного яйца с кур сосисками 3 шт, курага, чернослив
Обед, запеканка из капусты помидора и фарша со сметаной и томатной пастой, курага, чернослив
Ужин, мороженое,312 калорий
Второй ужин, арбуз, здесь мне было лень высчитывать калории
Перекус, молоко 1,5% и может еще арбузика сьем
Всем больших отвесов!
Пока нет комментариев.