Всем добрый день!
Организм перенастраивается на изменение в питании, стала есть меньше, менее калорийную пищу, без сахара, и раст масла, никакой сладкой выпечки уже неделю, и будет так пока не почувствую результаты, а пока я их не вижу, так малость показалось что подсдулась немного, а сегодня наоборот словно распухла, через неделю КД ненавижу их, внешне я опухаю а по весу особо не видно. Но я не сдамся и буду снова стройняхой, приучаю организм кушать меньше, пока остановилась на таком рационе, не навижу чувство голода, раньше помню себя изтезала что еще не время, а есть хочется, не ела мучилась, также и на ночь, пыталась уснуть на бурчащий желудок, я очень не хочу испытывать такие чувства, лучше выпью молочка пол кружечки и лягу спать спокойно или кураги захомячу 3 штучки. Очень надеюсь что все же я скоро увижу результаты, я больше присматриваюсь к отражению в зеркале чем к весам.
Сегодня на завтрак
Овсяноблин с клубничным джемом, курага, чернослив
Перекус, банан
Обед, пока варила борщ пришлось сьесть ужин, запеченное бедро куриное под сметаной, гречка, салат из капусты, помидора, перца со сметаной, курага, чернослив
Ужин, борщ с говяжьим антрекотом, теперь решила буду варить супы на курице, экономнее и менее калорийно, мясо нынче дорого особенно говядина
Перекус, банан, салат
Второй ужин, творог 0,3% с клубничным джемом
На ночь, киш миш
Очень захотелось сладкого, пью пепси черри, сейчас урезала в употреблении этот напиток, сильно воду задерживает в организме, балуюсь иногда когда оч хочется
Всем желаю больших отвесов!
С завтрешнего дня попробую возобновить фотки еды
Всем добрый день! Организм перенастраивается на изменение в питании, стала есть меньше, менее калорийную пищу, без сахара, и раст масла, никакой сладкой выпечки уже неделю, и будет так пока не почувствую результаты, а пока я их не вижу, так малость показалось что подсдулась немного, а сегодня наоборот словно распухла, через неделю КД ненавижу их, внешне я опухаю а по весу особо не видно...
Читать полностью
Пока нет комментариев.