 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
9 августа 2017 года | 144 | 23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем Доброе утро! Сегодня начинаю все сначала, не знаю на сколько меня хватит, но сегодня решила начать... Завтрак - яблоко Перекус - яблоко Обед - запеченное филе куриной грудки с луком, помидорой, сыром, салат из огурцов и помидор с подсолнечным масло, кусочек черного хлеба, куриный бульон. Перекус - фрукт Ужин - 1/2 обеда... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Тоже думаю, что ничего страшного не будет, если на ужин пару яиц съедите.
Тем более белки очень полезные по составу.
1) Если яблоки не лезут, берите сладкие фрукты. Бананы, груши, косточковые типа персиков...
2) Два белка не смешиваем - сыр и курица.
3) Что касается ужина... я приверженка строгого соблюдения правил, но иногда позволяю себе нарушать, те другим белком, углеводом ужинаю... мне это не мешает скидывать)
Ну я думаю, что не принципиально на завтрак съедать именно ДВА....ведь может быть и ОДИН немаленький....я на этом не замарачиваюсь....