Это просто катастрофа! Менее чем за неделю привес 800 гр. Это просто ужас какой-то. Я не понимаю, что происходит с моим организмом.
Вчера плюнула на все, сожрала кусок торта и вечером запекла свинину по французски для мужа и сожрала с нее корочку. Раз не худеется, то хотя бы удовольствие получу.
В день выхожу 10 000 шагов. На ночь не нажираюсь, но ужинаю за 3 часа до сна. Уже думаю кефиром ужинать.
Тщательно записываю все, что ем. Но руки не доходят выложить
Это просто катастрофа! Менее чем за неделю привес 800 гр. Это просто ужас какой-то. Я не понимаю, что происходит с моим организмом. Вчера плюнула на все, сожрала кусок торта и вечером запекла свинину по французски для мужа и сожрала с нее корочку. Раз не худеется, то хотя бы удовольствие получу. В день выхожу 10 000 шагов. На ночь не нажираюсь, но ужинаю за 3 часа до сна...
Читать полностью
Вчера плюнула на все, сожрала кусок торта и вечером запекла свинину по французски для мужа и сожрала с нее корочку. Раз не худеется, то хотя бы удовольствие получу.
вес можно нагнать и полезными продуктами .
Удовольствие то получили , и что дальше ?
Еще важно и сколько ты этого ешь. Можно и тазик полезного салата навернуть и думать,что правильно питаешься. Нужно купить кухонные весы и взвешивать количество еды. Есть система " модель тарелки".Погугли и почитай сколько и чего можно съесть, чтобы похудеть.
Удовольствие то получили , и что дальше ?
Дальше только удовольствие. и все
Спасибо погуглю