Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Летний пк - 6

Всем привет!

Вес: тот же 65.4 кг

Завтрак
Омлет с брокколи и стручковой фасолью, посыпанный сыром, лучок.

И кексик магазинный с кофе. Решила вписать эти углеводы в свой кбжу, но только утром.

Обед
Филе, рис, стручковая фасоль, горох и салат.

Ужин
Сырники, коктейль (банан+клубника+молоко)

Итого по калориям: 1272, б - 78, ж - 44, у - 157.

Всем хорошего вечера или дня! И вам розочка.

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +12

Marium

28 июня 2017 года

230

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1742438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Летний пк - 6</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: тот же 65.4 кг<br>Завтрак<br>Омлет с брокколи и стручковой фасолью, посыпанный сыром, лучок.<br>И кексик магазинный с кофе. Решила вписать эти углеводы в свой кбжу, но только утром.<br>Обед<br>Филе, рис, стручковая фасоль, горох и салат.<br>Ужин<br>Сырники, коктейль (банан+клубника+молоко)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1742438/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1742438/
              ]Летний пк - 6[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: тот же 65.4 кг Завтрак Омлет с брокколи и стручковой фасолью, посыпанный сыром, лучок. И кексик магазинный с кофе. Решила вписать эти углеводы в свой кбжу, но только утром. Обед Филе, рис, стручковая фасоль, горох и салат. Ужин Сырники, коктейль (банан+клубника+молоко) Итого по калориям: 1272, б - 78, ж - 44, у - 157. Всем хорошего вечера или дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1742438/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с террасой "Маркем" V548

Комментарии:

Natalchik

28 июня 2017 года

Омлет очень аппетитный. Что-то я захотела яичницу с помидором и зелень, надо на завтрак сварганить.

Если лень не будет утром.

Ответить

Marium

(автор поста)

28 июня 2017 года

Natalchik пишет:
надо на завтрак сварганить.

Столько всего можно в яичницу добавлять.

Люблю её.

↑ Ответить

Ozornaya-ya

28 июня 2017 года

Какая красотень,и это не только про кексик

,у тебя редиска выросла уже?Мне чет мама не возит еще

Ответить

Marium

(автор поста)

28 июня 2017 года

Мы уж редиску давно едим, опять насеяли, через недельку будем вторую партию шнямкать.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

28 июня 2017 года

А ещё я шоколадные сырники делала, добавляла какао. Ничё так, скажу, вкусно.

↑ Ответить

Lissen

29 июня 2017 года

Какао есть-не горчит без сахара?а иль ты капелюшку добавила?

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

29 июня 2017 года

Я сахзам добавляю. Не горчит вообще.

↑ Ответить

Skipa

29 июня 2017 года

Меню вкусненькое

, Розочка шикарная

Ответить

Marium

(автор поста)

29 июня 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Lissen

29 июня 2017 года

Вот тотже себе забацаю молоко+банан+клубника...но я клубнику лопаю только второй денек,поэтому жалко ее тратить на смузи

Ответить

Lissen

29 июня 2017 года

Получилось ну очень хорошоу!!спасиб за идею!

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

29 июня 2017 года

Всё-таки намешала?

↑ Ответить

Lissen

30 июня 2017 года

Маленько намешала и большую часть конечно де слопала....я ее так ждала капец.Местной ваще нет)))погода то какая всё время

дожди...дожди...
Сейчас маленько распогодилось))

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

30 июня 2017 года

У меня так с черешней...я бы её тоже не намешала бы в смузи.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

29 июня 2017 года

Да. Мне бы тоже было жалко. А так как девать некуда, то в смузи добавляю.
Сегодня на дачу приехала и опять много клубники поспело.

↑ Ответить

Lissen

30 июня 2017 года

Ты издеваешьси?)))

Я по 200р.беру

Как же хорошо иметь такую вкусноту свою)))родную)))
Ну и это хорошоу)))

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

30 июня 2017 года

Мой старший сын очень придирчивый к еде. Так он не ест купленную клубнику, говорит не вкусная, а вот нашу ест.
Конечно, то что сам выращиваешь всегда вкуснее, всё-таки сразу с грядки на стол.

↑ Ответить

Lissen

30 июня 2017 года

У меня нету дачи...берём давно у проверенных людей.У них и черешню..а потом арбуууузззыыы аааа

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

30 июня 2017 года

У нас уже продают арбузы. Но это не те арбузы.

они не вкусные.

↑ Ответить

Lissen

30 июня 2017 года

У нас будут в конце августа...так что кушаем клубнику и черешню

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

1 июля 2017 года

Я обнаружила несколько ягод черешни на дереве. Надо будет как-то собрать, если птички не опередят.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
2 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.