Начало ДД - день 8

Девочки, привет.
Закончился у меня этап Атака - 7 дней, результат - 3,4кг ( если честно хотелось больше)
сегодня первый день чередования.
Вес стоит или уходит 100гр.
как всегда нажирала свой жир годами, а похудеть хочется за неделю.
у меня длинный путь надо сбросить 35кг.
Девочки поделитесь опытом, почему вес может стоять?
Рейтинг:  +11
lenak-2017
22 июня 2017 года 1 400 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало ДД - день 8
Девочки, привет.
Закончился у меня этап Атака - 7 дней, результат - 3,4кг ( если честно хотелось больше)
сегодня первый день чередования.
Вес стоит или уходит 100гр.
как всегда нажирала свой жир годами, а похудеть хочется за неделю.
у меня длинный путь надо сбросить 35кг.
Девочки поделитесь опытом, почему вес может стоять? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

22 июня 2017 года
0
3,4 за неделю это очень хороший результат .
Сейчас организм немного адаптируется к такому резкому снижению веса и процесс снижения пойдёт дальше.

22 июня 2017 года
0
Есть такая фаза плато, когда вес стоит на месте или колеблется +-. Организм или адаптировался к тому режиму, который был установлен (надо что-то менять: физнагрузки, питание), или еще не настроился, "затаился", что Вы предпримете дальше - вернетесь к прежнему образу жизни - поползет вверх, будете продолжать - через некоторое время начнет снижаться. У меня тоже такая проблема - надо сбросить примерно столько

22 июня 2017 года
+2
я продолжу, я для себя четко решила. это уже окончательно и бесповоротно. Но если честно, на Дюкане сидеть легко, ты всегда сыт, есть вкусняшки, которые я очень люблю. Главное настрой.

22 июня 2017 года
0
Настрой супер! Все получится!

22 июня 2017 года
0
Спасибо.

22 июня 2017 года
0
lenak-2017 пишет:
это уже окончательно и бесповоротно
Вы УМНИЧКА! Так держать !

28 июня 2017 года
0
У Вас хороший результат. Если даже вес совсем на месте- не падайте духом, и не смейте сдаваться, а то расплата будет страшной. Держите ту же калорийность (рацион), чтоб организм привик к новой точке равновесия.

15 августа 2017 года
0
вы только атаку прошли, какое плато? ни для кого не секрет что на атаке уходит только вода! но не жир, жир начинает уходить только на чередовании, для чередования нормально что после бо плюсует, это опять же вода, возьмите за правило взвешиться на утро после последнего чисто-белкового, и вот если уже тогда! не нарушая ни на грамм диету, если вы заметите что вес колеблется, то делаем один белый день (не путать с чисто-белковым) и в бой! никакого плато на первой неделе быть не может и не будет,

15 августа 2017 года
+1
вес еще может и будет стоять если что то из этих пунктов имеет место быть
-кд,пмс,
-употребление большого колличества молочных продуктов
-употребление допов(нужно снизить до минимума)
-проблема со стулом
-недостаточное употребление чистой воды

21 августа 2017 года
0
У меня когда вес встает начинают уходить объемы. Объемы встают вес уходит. Как-то поочередно. Не наблюдали за собой?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная