я слетела!

Всем привет!я слетела с диеты...каждый день нарушаю!что делать ума не приложу!!!пока вес не прибавился, но понимаю что дело времени(
Рейтинг:  +4
Ольга 202015
16 июня 2017 года 181 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru я слетела!
Всем привет!я слетела с диеты...каждый день нарушаю!что делать ума не приложу!!!пока вес не прибавился, но понимаю что дело времени( Читать полностью
 


Дневник Ольга 202015:



Комментарии:

16 июня 2017 года
+1
Значит неверно подобрана система питания.

17 июня 2017 года
0
возможно.но пока лучше для себя не нашла

17 июня 2017 года
0
Калории считай. Дефицит это основа любой диеты

16 июня 2017 года
+1
Если ты себе не поможешь и не возьмешь себя в руки, то это никто сделать не сможет! Такая же беда была...жрала, жрала...Муж ничего не говорил, но видела, что его я такая не устраиваю. А раз молчал, то...что? Да опять жрала. В один прекрасный день что то щелкнуло...и все. Да, есть срывы, но я стараюсь! И в первую очередь для себя. Так что, успокаивайся и вперед! Ты сможешь!

17 июня 2017 года
0
Спасибо,вроде и понимаю,но пинок нужен,и ваш пример-прекрасен)

16 июня 2017 года
0
Привет А на чем худеть пытаешься? Какое питание?

17 июня 2017 года
0
привет!Подсчет ккал коридор 1600-1900,уж почти 2мес(минус 5.5кг)все было хорошо,но что то замкнуло,но пытаюсь вернуться в строй)

17 июня 2017 года
0
Отличный план ) Временные трудности фигня) Все преодолеем)

16 июня 2017 года
+1
Ну ничего страшного)))) Если не сидите на ПП , то хотя бы старайтесь есть по немногу ( жаренную пищу , булки и сладости) . Вес хотя бы не наберётся . Ну воздержитесь ночных поеданий . Этой паникой , только стресс разовьётся, соответственно будете заедать . У меня тоже такое присутствует иногда . Все же понимаем , что редко кто , переходит на пп на всю жизнь.

17 июня 2017 года
0
Наталья,спасибо за эти слова!С сегодняшнего дня уложилась в 1700ккал))))иногда нужна поддержка!

18 июня 2017 года
0
Проанализируйте структуру ккал, скорее всего, перебор по углеводам.

20 июня 2017 года
0
думаете из за угл слетела?вроде нет.стараюсь следить за бжу

20 июня 2017 года
0
Не могу сказать точно, но как вариант. Скорее всего изначально неверный баланс бжу. На подсчете чего слетать-то?

20 июня 2017 года
0
ну вот сижу и ем шоколадку(по ккал уже 1800,плюс шоколадка....перебор опять(как то не укладываюсь опять

21 июня 2017 года
0
У вас похоже нет сильной мотивации что ли, решение не принято, от того и получается что ни туда ни сюда , вроде худеть надо, а вроде и шоколадка вкусная )) Попробуйте систему минус 60, там можно вредности до 12

21 июня 2017 года
0
вы правы,пропала мотивация,даже вещи выбросила с времен стройности(

21 июня 2017 года
+1
Слетела - не проблема
Делаем круг и возвращаемся обратно

21 июня 2017 года
0
ДА.спасибо)беру себя в руки)


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
seagirl1105

Всего на сайте: 5
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
8 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная