Итак, свершилось. Сегодня посетила гостевую тренировку, которая покпзала всю степень моей растренированности. До дома по неровному асфальту дойти не могла－левая нога откпзалась вопринимать команды мозга.
Я реально шла, боясь растянуться.
Сегодня я решила не уделять внимание никакой группе мышц, а просто прогнать все, дабы вспомнили. Ничего особенного не делала. Три четыре подхода по 15-20 раз. Пресс, поясница и того меньше. Беговая дорожка тоже с трудом.10минут на разминке и 20 после после станков...на скорости,7км. Для меня это было ничто。.когда－то.
Дождалась 1.5 часа. Поела творожок с сахзамом и кофе с адыгейским сыром（куда ж без него）. А на столе ледат конфеты Вдохновение.., купленные для мамы, завтра приезжают... Даже мысли не возникает с`есть. Я надеюсь, пошла мазута...
Добираться легко, зал понравился. В зеркале себя оценила. Так что ходить буду.
Только бы встать завтра.
Надо второй телефон для интернета доставать пока.Да комп забрать....