Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Гречневая диета

Перед стартом

Всем привет. Хочу сесть на гречневую диету - хотела вот уточнить - в день можно стакан гречки (объем в сухом виде), литр кефира, 2 фрукта и 150 г йогурта - правильно я поняла?

Тэги: диета, гречка

Рейтинг: +1

Екатерина Федюхина

23 мая 2017 года

813

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1733958/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Перед стартом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1305/">гречка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет. Хочу сесть на гречневую диету - хотела вот уточнить - в день можно стакан гречки (объем в сухом виде), литр кефира, 2 фрукта и 150 г йогурта - правильно я поняла?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1733958/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1733958/
              ]Перед стартом[/url][/b][/size]
              Всем привет. Хочу сесть на гречневую диету - хотела вот уточнить - в день можно стакан гречки (объем в сухом виде), литр кефира, 2 фрукта и 150 г йогурта - правильно я поняла? [b][url=https://www.diets.ru/post/1733958/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Гречневая диета":

первый день, тяжелый день!!! поддержите)))
Привет всем!
• Перед стартом
Всем привет!
Наконец то я пересилила себя

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Комментарии:

Jereme

23 мая 2017 года

фрукты и йогурт из разряда можно, но можно и без них

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

23 мая 2017 года

без них будет грустно, но попробуем

↑ Ответить

irinka1710

23 мая 2017 года

Йогурт если употреблять, то желательно натуральный. Из фрутов можно яблоко, бананы и виноград нельзя. Можно еще ржаной хлеб на обед.
Гречку нужно кушать без соли. Диета очень крутая,моя самая любимая

,дает хороший результат

Но после нее обязательно нужно переходить на правильное питание, иначе вес вернется обратно и еще с прибавкой. Желаю вам удачи!!

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

23 мая 2017 года

Спасибо!

Я уже как-то сидела на гречке - но там была только гречка и вода с лимоном, а тут и кефир и фрукт и йогурт - просто пиршество. А потом я планирую перейти на ПП - тут искала группу единомышленников, но что-то не нашла, после гречки еще поищу

вместе веселей все же!

↑ Ответить

irinka1710

23 мая 2017 года

Конечно вместе веселей

У меня самое любимое время дня было, когда нужно было есть яблоко)) После пресной гречки просто наслаждаешься каждым кусочком

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

23 мая 2017 года

а как же кефирчик - он наверное тоже был очень вкусный!

↑ Ответить

irinka1710

23 мая 2017 года

Кефирчик тоже, да, помогал)) Но вот яблочной пятиминутки я прям ждала

↑ Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

23 мая 2017 года

ну что ж будем пробовать - надеюсь с яблочком и кефирчиком смогу 10 дней на гречке прожить

↑ Ответить

beautiful dance

24 мая 2017 года

А я заливала гречку кефиром и бросала туда порезаное яблочко

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

24 мая 2017 года

спасибо

я пока вприкуску

без яблочка. А завтра буду с яблочком

↑ Ответить

beautiful dance

24 мая 2017 года

Я ела тарелку гречки, йогурт не употребляла, а точное количество кефира и фруктов сказать не могу - не помню

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

24 мая 2017 года

тарелку гречки на один прием пищи? или это на целый день?

↑ Ответить

beautiful dance

24 мая 2017 года

на целый день (но глубокую

). Много получалось)

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

24 мая 2017 года

понятно

↑ Ответить

beautiful dance

25 мая 2017 года

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

26 мая 2017 года

Не буду создавать новую тему - напишу итог тут - выдержала 2 дня и поняла, что не мое! То ешь гречку с удовольствием, то просто заталкиваешь ее в себя, перед приемами пищи - начинает мучить голод - ни спасает ни вода, ни яблоко (а даже сильнее оно разжигает голод) ни кефир, хотя худеешь хорошо - после первого же дня -900 г - но это больше вода уходит. Так что теперь на ПП перехожу!
всем спасибо за поддержку и советы!

Ответить

beautiful dance

26 мая 2017 года

Ну и правильно! Я тоже пришла к выводу,что ПП гораздо лучше!

Ответить

Swet79

3 июня 2017 года

Девочки, а клуб в этой группе есть?

Ответить

Екатерина Федюхина

(автор поста)

4 июня 2017 года

клуб на гречке? не знаю, надо поискать, я что-то не видела, может плохо искала

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
4 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)