Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


ни куда ходить за продуктами не хочу
сегодня у меня белковый, думаю что готовить
есть дома филе как на отбивные свиные без жира, можно ведь такое есть, буду делать совсем без масла
Есть конечно яйца еще и натуральные сосиски, какие то не дешевые
муж купил на пробу давно еще (но их я думаю все таки не желательно
) 



или просто отварить...
По диете каждый день НУЖНО съедать 2 ст.ложки растительного масла - одну в салаты + одну на обжарку...
но если есть желание побыстрее похудеть, то от обжаренного лучше отказаться...
ой, какая я умная - а сама собралась жарить чечевичные котлетки)))))