Доброго дня всем мои дорогие!

Девочки всем здравствуйте. Как прошли выходные? кто чем интересным занимался. У меня очень плодотворно прошли выходные. В субботу закупались продуктами на месяц и засаживала огород рассадой, засадаила около 80 кустов (помидоры, огурца. перец и баклажан). А в воскресенье ездили с дочкой на велосипедах на рыбалку..мммм. душу отвела и уловчик небольшой привезла. )))вот наконец то добралась до компьютера. Все выходные без него прям как без рук. Выходные занималась тем, что усердно отгоняла от себя мысль о взвешивании. Решила раз в неделю по пятницам по утрам взвешиваться. меню на сегодня было. утром в 6-00 кофе и бутер с колбаской. в 9-30 овсяная кашка с ягодами. Обед тушеная капуста и куриное суфле 1 штучка. перекус натуральный йогурт и ужин. Кусок отварной курицы и 2 яичка вареных. Теперь до ночи только чаек буду пить )))) Всем хороших отвесов и прекрасного настроения!!!
Рейтинг:  +1
nadja mironova 2017
22 мая 2017 года 88 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Доброго дня всем мои дорогие!
Девочки всем здравствуйте. Как прошли выходные? кто чем интересным занимался. У меня очень плодотворно прошли выходные. В субботу закупались продуктами на месяц и засаживала огород рассадой, засадаила около 80 кустов (помидоры, огурца. перец и баклажан). А в воскресенье ездили с дочкой на велосипедах на рыбалку..мммм. душу отвела и уловчик небольшой привезла... Читать полностью
 


Дневник nadja mironova 2017:



Комментарии:

22 мая 2017 года
0
Прекрасные выходные! И меню замечательное!
Я с малым весь день гуляла и выходные тоже гуляли

22 мая 2017 года
+1
Да тоже хорошо выходные провели

22 мая 2017 года
0
Вы забросили минус 60? Не пошло?

22 мая 2017 года
0
с чего вы это решили. Ничего не забросила. продолжаю

22 мая 2017 года
0
nadja mironova 2017 пишет:
утром в 6-00 кофе и бутер с колбаской. в 9-30 овсяная кашка с ягодами.
Завтрак должен быть один.
Если есть второй, то как перекус и не больше 50 гр
nadja mironova 2017 пишет:
. перекус натуральный йогурт
не приветствуется
зачем он? голодно? значит обед маленький.
nadja mironova 2017 пишет:
ужин. Кусок отварной курицы и 2 яичка вареных
нет такого варианта ужина

итого 5 приемов пищи, по системе 3

23 мая 2017 года
0
какой ужас...а я думала все правильно делаю...да мне еще учиться и учиться...а вариант ужина я посмотрела у меня картинки на холодильнике. написан 3 вариант мясо и морепродукты...там перечислено ,мясо, яйца морепродукты ,рыба....Я думала раз это все в одном пункте то можно и скушать яички с курочкой..Не верно рассуждаю...Наташа вы меня пожалуйста поправляйте


Оставить свой комментарий
B i "