Мое питание сегодня

Всем доброго дня!
Вес 49,9(+300), теперь будет вес скакать, вроде как обьемы показались что уменьшились, но может это обман зрения, и ничего не уменьшилось. У меня и при частых читмилах которые я устраивала 2-3 р в неделю, был такой стабильный вес, иногда отвешивало до 49,4-49,6 может дальше я не смогу худеть, и надо все же начать меньше есть...коль так не хочется, и скорее такое питание я оставлю на всю жизнь, оно мне подходит, я сыта, довольна, ем также сладости но умеренно, у меня нет проблем с жкт. Единственно проблема что хочу меньше весить, и выглядеть худее, все таки лето впереди хочется и на пляж сходить и чтото летнее носить не стесняясь, хотя наверно стеснение не куда не уберу сколько бы я не весила, есть проблемные зоны и они видимые, и лучше слегка прикрывать.
Сегодня на завтрак манник, вчера отец испек, сьела два кусочка, не выдержала откусила на пробу перед фотографированием, просто иногда у отца пироги не очень выходят и лучше это не есть, обычно у него они не пропекаются, тут вроде нормальный пирог получился, есть можно)
Обед, суп куринный, банан
Ужин, котлетки куринные, фасоль жаренная, сладкий кофе
Перекус хлебцы с творожной массой
Перекус творог с вареньем, яблоко
По калориям стала есть больше, завтраки выходят калорийные очень, надо переходить на мюсли и яичницы, по калориям вчера вышло около 1800, сегодня наверно также, к последнему перекусу приписала яблоко, чтото голодно становится ко сну, теперь похоже минимальный порог по калориям 1600-1700

Рейтинг:  +1
lizza bet 89
13 мая 2017 года 96 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мое питание сегодня
Всем доброго дня!
Вес 49,9(+300), теперь будет вес скакать, вроде как обьемы показались что уменьшились, но может это обман зрения, и ничего не уменьшилось... Читать полностью
 


Дневник lizza bet 89:



Комментарии:

13 мая 2017 года
0
Лиза, а порции у тебя какого размера? И ты как то по времени кушаешь или когда захочется?

13 мая 2017 года
+1
Суп 320-350 гр,второе 250-300 но не больше,творог 250 гр,остальное легче,ем каждые три часа,бывает ем когда еще не совсем голодна и когда прошло 3 часа,наступает эмоциональный голод и я могу поесть, но это реже бывает.Стараюсь есть по часам но и прислушиваюсь к своему организму,если я ничем не занята то может быть эмоциональный голод,а могу и пропустить время обеда на один час,в случае занятости,позже если ,жутко начинает раздирать голод.

13 мая 2017 года
0
А творог уже после ужина или между обедом и ужином?

13 мая 2017 года
0
Творог самый последний и сытный прием пищи после ужина и перекуса, около 9 вечера,потом яблоко если хочу есть


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль