Всем доброго дня!
Вес 49,9(+300), теперь будет вес скакать, вроде как обьемы показались что уменьшились, но может это обман зрения, и ничего не уменьшилось. У меня и при частых читмилах которые я устраивала 2-3 р в неделю, был такой стабильный вес, иногда отвешивало до 49,4-49,6 может дальше я не смогу худеть, и надо все же начать меньше есть...коль так не хочется, и скорее такое питание я оставлю на всю жизнь, оно мне подходит, я сыта, довольна, ем также сладости но умеренно, у меня нет проблем с жкт. Единственно проблема что хочу меньше весить, и выглядеть худее, все таки лето впереди хочется и на пляж сходить и чтото летнее носить не стесняясь, хотя наверно стеснение не куда не уберу сколько бы я не весила, есть проблемные зоны и они видимые, и лучше слегка прикрывать.
Сегодня на завтрак манник, вчера отец испек, сьела два кусочка, не выдержала откусила на пробу перед фотографированием, просто иногда у отца пироги не очень выходят и лучше это не есть, обычно у него они не пропекаются, тут вроде нормальный пирог получился, есть можно)
Обед, суп куринный, банан
Ужин, котлетки куринные, фасоль жаренная, сладкий кофе
Перекус хлебцы с творожной массой
Перекус творог с вареньем, яблоко
По калориям стала есть больше, завтраки выходят калорийные очень, надо переходить на мюсли и яичницы, по калориям вчера вышло около 1800, сегодня наверно также, к последнему перекусу приписала яблоко, чтото голодно становится ко сну, теперь похоже минимальный порог по калориям 1600-1700