Всем доброго утра и хорошего дня!!!
Для меня необычно жаловаться, роптать, сетовать. Не умею.
Не хочется быть, казаться слабой.
Это оказывает просто губительное действие. От самокопания я могу даже заболеть.
Никто не любит чувствовать себя плохо. Но приходит тот момент когда усталость, грусть вдруг наваливаются, если постоянно не обращать на них внимания, гнать от себя. Спешка, ускорение, цели, результаты...
Важно уметь в беге нашего времени остановиться и услышать себя.
ОТДЫХ
... Отдых дает исцеление, помогает двигаться дальше, чудесным образом восстанавливает тебя.
Для себя (правда не сразу
) определила:
1.отдых нужен всем и от того как ты отдохнул зависит качество твоей жизни и твоя работа;
2.важна смена деятельности на отдыхе, чтобы отдохнуло не только твое тело, но и разум, душа;
Впереди большие, праздничные выходные и решила : НУЖЕН ОТДЫХ.
Не хочу чтобы эти выходные превратились в подобие чего-то такого:
Запланировала и открытие велосезона, и небольшую экскурсию по местным достопримечательностям, и выезд на рыбалку (буду глазеть на природу
). Разрешаю себе чувствовать и радоваться мелочам, которые мы обычно не замечаем в течение рабочей недели : свежий воздух, весенняя зелень, пение птиц, рассвет...
А как Вы делаете перезагрузку?
Как проводите свои выходные?
Всем позитивных выходных!
Всем доброго утра и хорошего дня!!! 
А так выходные всегда активные. Моя перезагрузка это спорт и активный отдых - прогулки, велозаезды, путешествия.
Но не часто.
А так -что-нибудь активненькое
На прогулки не хожу,
Лучше я , в саду, под грушей,
На навозе полежу!
На выходных люблю дома всем вместе посмотреть интересный фильм, или вместе пойти на прогулку, или вместе поехать в соседний город и по дороге под музыку подпевать и сидя танцевать.
Люблю рыбалку, но с малышкой это пока сложно. Люблю в выходной когда у всех дневной сон тоже поспать. Всё люблю, главное, чтоб никто не болел и у всех было хорошее настроение
а я не умею спать днем, я и ночью мало сплю...
"думы окаянные..." одолевают, не всегда могу их отпустить...
сразу моментом засыпаю, потом в часа 3-4 открою глаза и все ни в одном глазу...
Это самое приятное занятие в мире!!!
Мы с ней сегодня даже под Дж. М. попрыгали)))
чтобы в голове ни следа от работы!
Что садила? Опять много-много вкусняшек?
а я ж сегодня еще до 12 на работе была, еще щавель сварила и голубцов накрутила, потом огород посадила, а на часах только 17.30
Ты такая молодец!!!
А я сегодня ленюсь.
а мы вчера в Гродно смотались.
Посмотреть на достопримечательности.
Уверена что твою природную красоту нельзя испортить!!!
Удачного вам начала!
Обожаю пустынные пляжи с осени по весну,у нас неподалеку есть один,на нем всю зиму на берег сносит множество водорослей и они высыхают как стоги сена.И ложишься на это "сено",включаешь себе какой-нибудь классический концерт и...Парочка часов и ты-новый человек!
Или:день в спа.Массажи-обертывания,хамам и пр...С подругой,конечно.
отхожу долго...
Прогулки меня настраивают всегда, в любую погоду настраивают на позитив.
А когда мне грустно - я грущу. Не подавляю эмоции. Отрицательные эмоции - это часть нас. Нужно позволить себе их испытывать.
не верю таким специалистам. считаю что если сам себе не поможешь, то никто.
чудеса!здорово что такое есть!
для меня это совершенно бесполезная трата времени.
Также как и психиатр тоже не может проводить психотерапию без специальной подготовки.
Я обращалась в разное время и к психологу и психотерапевту. Подход как правило зависит от самого врача и пациента.
но надеюсь что не придется проверять
психика очень тонкий, хрупкий предмет в отличие от зуба...
и рентгеном здесь не отделаешься, чтобы заглянуть внутрь...
Здорово когда есть специалисты. И не теоретики, а практики.
но больше люблю активно: велопрогулки, пешие экскурсии.
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.