ПК - 81

Всем привет!
Вес: 64.7 кг (тот же, вот и хорошо)
Стараюсь больше заниматься спортом, тело подтягивается и это хорошо. Так что на вес не смотрим, тем более кд всё никак не явятся
Меню:
Завтрак
Хрустящий хлеб с яйцами, хлебцы с сыром, кофе.


Перекус
Смузи (кефир+молоко+банан)


Обед
Гречка, курочка (без кожи), овощи.


Перекус
Сырники с йогуртом.


На ужин семья попросили драники... Таня я теперь вспомнила своё любимое блюдо! Какие они были красивые и ароматные, с хрустящей корочкой...фигушки я удержалась...даже сфоткать некогда было... на третьей штучке я успокоилась, хоть и перед этим съела свой запланированный ужин.
Котлета ( съела одну) и салат.



Итого по калориям: 1529, б - 92, ж - 56, у - 173.
Наказать меня надо!
А вам желаю хорошо провести выходные! Не косячить! Если только чуть-чуть.

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +10
Marium
5 мая 2017 года 221 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК - 81
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Вес: 64.7 кг (тот же, вот и хорошо)
Стараюсь больше заниматься спортом, тело подтягивается и это хорошо. Так что на вес не смотрим, тем более кд всё никак не явятся
Меню:
Завтрак
Хрустящий хлеб с яйцами, хлебцы с сыром, кофе.
Перекус
Смузи (кефир+молоко+банан)
Обед
Гречка, курочка (без кожи), овощи.
Перекус
Сырники с йогуртом... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

5 мая 2017 года
+1
Целых 4 дня выходных!!! Урааа!!!

5 мая 2017 года
0
Урааа! Мы едем сажать огород.

5 мая 2017 года
+2
Marium пишет:
Таня я теперь вспомнила своё любимое блюдо!
я ж говорила что оно есть,надо просто подумать,у меня сестра мужа кстати драниками взяла ,его любимое блюдо а она ему все время готовила,пришлось жениться
Marium пишет:
на третьей штучке я успокоилась, хоть и перед этим съела свой запланированный ужин.
Машь ну не расстраивайся ты так главное что на третьем а не на тридцать третьем ,вкусно было? Отвела немного душу ну и хорошо,вон ты какая красотка подтянутая,так что три драника это тьфу
котлетки аппетитные,а сырники так вообще шедевр

5 мая 2017 года
+1
Спасибо Танюш! Успокоила.
А я своего мужа взяла выпечкой: тортики, эклеры, кексики...Потом родила и на диетах вечно. Буду я ему выпекать, когда сама не смогу отказаться.

5 мая 2017 года
+1
Marium пишет:
А я своего мужа взяла выпечкой: тортики, эклеры, кексики...Потом родила и на диетах вечно. Буду я ему выпекать, когда сама не смогу отказаться.
вот это я понимаю ,можно сказать хитростью взяла наш человек

5 мая 2017 года
+1
Но я конечно надеюсь, что не только за это полюбил. Ведь теперь то я выпекаю только на праздники.

5 мая 2017 года
+1
Marium пишет:
Но я конечно надеюсь, что не только за это полюбил
не ну полюбому,еще за твои красивые глаза и за все остальное ,точно не скажу я тебя только фрагментарно видела

5 мая 2017 года
0

5 мая 2017 года
+1
Marium пишет:
Спасибо Танюш! Успокоила.
как говорил великий Карлсон,спокойствие,только спокойствие

5 мая 2017 года
+1
какой милый йожык.

5 мая 2017 года
+1
йожик збагойствия если тебя что то напрягает делай как он

5 мая 2017 года
+1
Хоть бы таким темпом, пританцовывая, не оказаться рядом с этими драниками.

5 мая 2017 года
+1
старайся танцевать мимо

5 мая 2017 года
+1
Драники обошла, а семечки прицепились.
Давно такого не было.

5 мая 2017 года
+1
Семечки это продукт паразит невозможно скушать жменьку,надо всеееее.. очень люблю ,но там столько жирааа ,не покупаю ,а ты кушай кушай

5 мая 2017 года
+1
Да я тоже не покупаю, мужжж....

5 мая 2017 года
+1
Любииимый эх.. наверное при этом говорит кушай ты итак прекрасна

5 мая 2017 года
+1
Ага! Смеялся надо мной, когда я драник ела: что скажут твои девочки? Почему не сфоткала?

5 мая 2017 года
+1
вот жеж ещё подкалывает

5 мая 2017 года
+1
Скоро кд и на вкусняшки тянет!!!

5 мая 2017 года
0
Это точно! Теперь и меня тянет.

5 мая 2017 года
+1
У тебя правильные вкусняшки!! И так все красиво!!! Главное весы подальше на это период!! И переждать...

5 мая 2017 года
0
Вот вот переждать, только бы не обжираться.
Я как раз уеду в деревню, а весов там нет. Буду выжидать.


Оставить свой комментарий
B i "