Привет.
Мне 37 лет из которых вот уже лет 15 я толстая. История банальная, замужество, ребёнок, вечерние вкусняшки под просмотр фильмов и мультиков.
Как итог 120 кг. и ведь и это может быть не пределом, судя по программам TLS. Вы их смотрите?
Сегодня иду первый раз в тренажёрный зал, где вместе с тренером обсудим мою программу занятий. С тренером общалась только по телефону. он понятия не имеет с каким слоником он разговаривал) надеюсь это его не шокирует.
Рот на замке второй день. ПП.
Как же страшно идти первый раз..где бОльшая часть занимающихся стройные молодые девушки.
Удачи тебе, Александра! ))
Привет. Мне 37 лет из которых вот уже лет 15 я толстая. История банальная, замужество, ребёнок, вечерние вкусняшки под просмотр фильмов и мультиков. Как итог 120 кг. и ведь и это может быть не пределом, судя по программам TLS. Вы их смотрите? Сегодня иду первый раз в тренажёрный зал, где вместе с тренером обсудим мою программу занятий. С тренером общалась только по телефону...
Читать полностью
Как же страшно идти первый раз..где бОльшая часть занимающихся стройные молодые девушки.
кто вам сказал ? большая часть в зале ,это люди после 35 лет , молодых там не так уж и много , мужчины в основном 30-55 лет ,женщины всех возрастов и мастей
Я не переступала порог спорт зала хороших лет 10. Но в моей памяти остались красивые картинки накаченных тел мужчин и относительно стройных девушек/женщин.)
Но ваши слава как бальзам. Очень хотелось бы чувствовать себя там в своей тарелке. Я даже линзы не буду вставлять в глазки, что бы как можно меньше видеть, что происходит вокруг меня)
Все эти накачанные и не очень мужчины и женщины не всегда были такими. В своем клубе вижу и дрыщей, и с избыточным весом, по возрасту вообще предела нет. А линзы лучше вставьте, картинка мотивирует. Когда освоитесь в зале, наблюдать за другими нужно, можно что-нибудь перенять полезное.
Картинка может и должна мотивировать..но пока мне легче просто никого не видеть. Вернее не видеть взглядов других людей, которым скорее всего нет до меня никакого дела))
всё в голове.
Линзы, конечно же, буду носить. Но чуть позже)
Поверьте, в зале у людей мысли вообще о другом. Там важна сосредоточенность и сохранность. Ну, а придурков везде хватает. У нас в зале таких нет. Хоть нашу тренажерку и считают "так себе" (она не премиум класса) , но мне важна атмосфера.
Девушки в зале относятся с большим пониманием, ведь кто-то из них пришёл туда с немаленьким весом.
Есть, конечно, клуши, что смотрят с высока, но ведь и на улице есть такие люди.
Огромный плюс, что Вы взялись за себя. Теперь главное не бросить это дело! Маленькими шажками к совершенству!
Удачи!!!
История банальная, замужество, ребёнок, вечерние вкусняшки под просмотр фильмов и мультиков.
Нет, история еще банальнее: Вы просто так наели 120 кг веса. И пора брать себя в руки. В спортзале не стоит боятся чьих-то косых взглядов. У Вас есть ради кого жить и быть красивой. чьеИ по правде говоря, Вам давно пора было уже начать. Так что надо переживать, что Вы так поздно пошли в зал, а не чужого мнения
Сходите, поговорите с тренером, а потом забегайте к нам. Тренеры, как и врачи-диетологи, к сожалению, разные бывают, здесь Вам многие тоже подсказать смогут и по питанию и по тренировкам.
Что меня смущает, так это Ваша фраза, про рот на замке из-за ПП. Часто под ПП люди понимают диету "голодный обморок"
а счёт Пп не волнуйтесь за меня. Я толстая, но не глупая.Голод - главный враг в похудении как и переедание, естественно. 5ти разовое питание у меня. до обеда белки+углеводы+жиры, вечером в основном только белки и не много углеводов в виде овощей(овощных смесей)На ночь стакан молока или кефира так как заснуть не могу..До этого в основном мой приём пищи был с 6 и до сна) как такового обеда и завтрака(особенно завтрака) у меня не было.
Спасибо вам большое за комментарий. Всё читаю, всё впитываю.
Но ваши слава как бальзам. Очень хотелось бы чувствовать себя там в своей тарелке. Я даже линзы не буду вставлять в глазки, что бы как можно меньше видеть, что происходит вокруг меня)
всё в голове.
Линзы, конечно же, буду носить. Но чуть позже)
Буду вести свой дневник и и и иии.. и надеюсь у меня будет о чём рассказать. В цифрах)
Есть, конечно, клуши, что смотрят с высока, но ведь и на улице есть такие люди.
Огромный плюс, что Вы взялись за себя. Теперь главное не бросить это дело! Маленькими шажками к совершенству!
Удачи!!!
Круто, что есть возможность идти в спортзал
Сходите, поговорите с тренером, а потом забегайте к нам. Тренеры, как и врачи-диетологи, к сожалению, разные бывают, здесь Вам многие тоже подсказать смогут и по питанию и по тренировкам.
Что меня смущает, так это Ваша фраза, про рот на замке из-за ПП. Часто под ПП люди понимают диету "голодный обморок"
Спасибо вам большое за комментарий. Всё читаю, всё впитываю.