Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


сегодня второй - крахмальный, на завтрак яблоко и мандарин, в 9 утра, потом перекус снова яблоко и мандарин, уже очень есть хотелось на работе то за общим столом
. В обед рис с кукурузкой и горошкем отварной и салат ( огурцы помидорки перчик) через 3 часа кофе с сахаро-заменителем и ужин повтор, правда в обед не было хлеба, разрешила кусочек на ужин
, есть конечно хочется под ночь))) но пока держимся 



Когда и сколько?
Я без весов не могу. У меня их ашь 2-ое.
Это мой крест и наказание.
Но был результат и это главное.