Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

Путь к мечте!! 10 день

Привет всем и дневничку!!
Вес сегодня: 75.0
Стоим!!
Питание в норме самочувствие отличное,, но стала заглядываться на конфетки в шкафу..хоть и не хочу! Фрукты по вкусу кажутся такими сладкими не как раньше!! Была треня дома!! За 6 нед регулярных тренировок появились кубики на прессе!, руки подтянулись! Попа стала больше!! Даже незнаю куда еще больше!!!))) ножки по суши стали!! Ну надо работать над внутренней частью бедра! Помогает бабочка эспандер- супер вещь!! из кардио степпер, скакалка!
В зал надеюсь попасть в выходные!! Результаты есть так что всем советую полюбить спорт!!
Завтрак

Перекус

Обед

Полдник

Ужин

Всем удачи и отвесов!!)

Рейтинг: +17

Aksu

19 апреля 2017 года

343

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1725686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Путь к мечте!! 10 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем и дневничку!!<br>Вес сегодня: 75.0<br>Стоим!!<br>Питание в норме самочувствие отличное,, но стала заглядываться на конфетки в шкафу..хоть и не хочу! Фрукты по вкусу кажутся такими сладкими не как раньше!! Была треня дома!! За 6 нед регулярных тренировок появились кубики на прессе!, руки подтянулись! Попа стала больше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1725686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1725686/
              ]Путь к мечте!! 10 день[/url][/b][/size]
              Привет всем и дневничку!! Вес сегодня: 75.0 Стоим!! Питание в норме самочувствие отличное,, но стала заглядываться на конфетки в шкафу..хоть и не хочу! Фрукты по вкусу кажутся такими сладкими не как раньше!! Была треня дома!! За 6 нед регулярных тренировок появились кубики на прессе!, руки подтянулись! Попа стала больше!! Даже незнаю куда еще больше!!!))) ножки по суши стали... [b][url=https://www.diets.ru/post/1725686/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Комментарии:

Alena Avanti

19 апреля 2017 года

Aksu пишет:
За 6 нед регулярных тренировок появились кубики на прессе!

ого! это что за такие чудесные тренировки? А то я занимаюсь спортом не первый месяц и кубиков пока ну никак нет!

Менюшка разнообразна такая-красота !

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Ты знаешь!! У меня вообще очень быстро мышщы растут, особенность такая что ли! Я спортом всегда занималась но ходила на групповой фитнес!! Питание было обычное и сладкое и мучное вот и результ не было что сьела то и сожгла!! А щас база знаний есть сама над проблем зонами раб но и в зал.. А кубики у меня(конечно не такие уж как у супер спортсменов))) и раньше были до рождения реб!! А роды еще и кс и лишний вес все испортили!! Вообще пресс генетики зависит!! Животики у нас у всех разные!!

↑

Катюшка плюс шесть

19 апреля 2017 года

что за программа????

Aksu пишет:
За 6 нед регулярных тренировок появились кубики на прессе!

прямо так и кубики?

четыре года тренируюсь через день регулярно. кубиков нет.
кубики есть у тех, у кого на животе нет жира вообще.

Aksu пишет:
Ну надо работать над внутренней частью бедра! Помогает бабочка эспандер- супер вещь!!

прямо так и помогает? вот приседы-сумо помогут со штангой. приведение ноги в кроссовере с весом килограмм 30-40. а бабочка эта... гм... как бы сказать.... не вредно, но толку мало...

Alena Avanti

20 апреля 2017 года

Катюшка плюс шесть пишет:
прямо так и кубики?

ну вот этот же вопрос! думаю, может я чего не так делаю!!!!

и спорт постоянно и планка 3 раза в день и силовые в тренажере ,а кубиков нет!

↑

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Все это тоже делаю в зале!! Но сейчас только в выход попасть получаеться!! А от спандера сжжение не хуже чем от упражнения! Вообще многие его хвалят!!
И супер спорсменов можно их не увидеть генетика влияет!! У меня и раньше они были!! Роды, КС, все испортил!! А щас просто схуднула и кубики стали виднется( конечно уж не такие фитоняшек))))

↑

Катюшка плюс шесть

20 апреля 2017 года

повезло вам с генетикой!)

↑

Leshika

20 апреля 2017 года

да не спорь

мышца от кардио поперла,да еще на дефиците,а я тебя долбаю все время

↑

Катюшка плюс шесть

20 апреля 2017 года

это генетика, Ира...
я всё поняла...

↑

Лена-пена

20 апреля 2017 года

Меня тоже смутили кубики при ИМТ 24. Единственное, у груш жира на животе мало.

Пыжик Ежик

20 апреля 2017 года

вот как раз у "мышц сушеных" кубики есть при ИМТ 24-25-26 и выше Мышцы тижолые
а бледная немочь и при ИМТ 17 будет без кубиков....

↑

Лена-пена

20 апреля 2017 года

Так автор судя по профилю на степере скачет и после 18 не ест, а штанги там и близко нет, потому и удивительно.

↑

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Профель сто летней давности!! И все уже давно в жизни изменилась!! Надо будет удалить, а то правда многие начитаются!!

↑

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Есть к чему стремиться!! Конечно же не такой как у фитоняшек! Но что то есть!

↑

Катюшка плюс шесть

20 апреля 2017 года

+10

вы меня простите... ну кубиков нет... есть шарик

.
а я то уже подумала реально генетика позволяет за 6 недель кубики сделать

↑

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

"Спасибо" конечно!! Для меня и это хор начало, а картинка много что искажает! Просто хотела показать что я не имела ввиду кубики как у фитоняшек!! Хоть так и назвала!! Вы меня прям с мотивировали на настоящие кубики, но на без углеводки я сидеть не буду!! Время покажет!!

↑

Катюшка плюс шесть

20 апреля 2017 года

не ставила целью вас мотивировать) я вообще не считаю кубики чем то женственным и пределом мечтаний. сама пресс делаю раз в неделю, считаю достаточным. меня просто удивило ваше высказывание, что вы их за 6 месяцев сделали) я вижу девочек в зале с кубиками и вижу как они вкалывают много лет и обезжириваются по полной, чтобы эти кубики сделать.

↑

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Я лет 5 на фитнес хожу! И всю жизнь спорт любила! Но с беременностью и родами еще и экс много что изменилось!! Не за 6 мес а 6 нед.. Теперь понятно почему вы решили посмеяться!! У всех свои идеалы!!

↑

Катюшка плюс шесть

20 апреля 2017 года

я не смеялась...
я просто сказала, что кубиков не вижу.
чего вы так разнервничались)
у вас что-то с самооценкой?
нормальный у вас живот. и спортивные ваши нагрузки видно. речь шла про кубики. которых, как оказалось, нет.

↑

Daryshechka

20 апреля 2017 года

-3

Катюшка плюс шесть пишет:
вижу как они вкалывают много лет и обезжириваются по полной, чтобы эти кубики сделать.

Вы не обобщайте, пожалуйста. Я видела реальное фото девушки с кубиками, сделала она их за год, и теперь самое главное, ТАДАМ, домашними тренировками.
Уж любите вы, товарищи качающиеся, всех обхаять и настроение подпортить тем, кто обохикакпосмел железо не тягают в спортзале

↑

Катюшка плюс шесть

20 апреля 2017 года

Daryshechka пишет:
любите вы, товарищи качающиеся, всех обхаять и настроение подпортить тем, кто обохикакпосмел железо не тягают в спортзале

обобщаете как раз вы.
а мне остаётся только удивляться. удивляться злости и неадекватной реакция на моё вполне себе доброжелательное замечание. хотя могу вас понять, если у вас ПМС... или долго без углеводов питаетесь...
я не спорила, что кубики девушка может сделать. дома. за полгода или год.
я сказала, что для этого нужно убрать жир с живота.

↑

Daryshechka

21 апреля 2017 года

Катюшка плюс шесть пишет:
удивляться злости и неадекватной реакция

ага

Катюшка плюс шесть пишет:
доброжелательное замечание

вот особенно

Катюшка плюс шесть пишет:
хотя могу вас понять, если у вас ПМС... или долго без углеводов питаетесь...

↑

Leshika

20 апреля 2017 года

Daryshechka пишет:
реальное фото девушки с кубиками, сделала она их за год, и теперь самое главное, ТАДАМ, домашними тренировками.

да можно,конечно.На достаточно сухом животе кубики за пару месяцев тренировок видны,с прессом никаких проблем.Вес,кол-во подкожного жира важно.

↑

Daryshechka

21 апреля 2017 года

Я, в принципе, это и имела ввиду

Просто все вокруг кричат что без штанги мышца не растет

↑

Катюшка плюс шесть

21 апреля 2017 года

кто именно кричит?
мышца не растёт на дефиците.
а для пресса штанга не нужна.

↑

Daryshechka

21 апреля 2017 года

Катюшка плюс шесть пишет:
мышца не растёт на дефиците.

По-моему, это общеизвестный факт, в тонус приходит, но не растет.
Многие кричат

↑

Катюшка плюс шесть

21 апреля 2017 года

голословные утверждения... кто это "многие"? не видела ни одного.

↑

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

И между прочем,, живот у меня почти плоский!! Зря сфоткала, воображение у всех разное!!

↑

mnva

20 апреля 2017 года

Aksu пишет:
живот у меня почти плоский

Классный животик! Многим до такого еще потеть и потеть!

ну и не жрать

↑

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Спасибо!! Уж больше фоткать ничего не буду.. Уже жалею! Видимо критику, еще от тех кто в друзьях тяжко мне воспринимать(((

↑

Стройнеющее Поволжье

20 апреля 2017 года

Aksu пишет:
Уже жалею!

Ни о чём жалеть не надо. Красивый животик!

↑

Aksu

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Спасибо!!

↑

Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.

olga-mai
2 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело