Теперь я в ваших рядах. Давайте дружить

Доброе время суток, дорогие девушки

Хочу поделиться с Вами своей историей и вступить снова в Ваши ряды. Меня зовут Света и мне 21 год. С самого детства я была пухленькой и никогда не была худой.

В 18 лет я начала свое похудение - это были изнурительные тренировки, правильное питание по часам. Конечно это все давало результат. В то время я похудела с 87 кг до 72 кг меньше чем за год, при этом мышечная масса увеличилась, а директор пропадал. Затем я решила соблюдать пост и похудела аж до 66 кг. Я никогда не была такой худой.

В результате тренировок изнурительных я просто устала и худеть мне не хотелось, руки опустились. Через время я начала отдельно жить от родителей, питание уже было далеко не правильное, плюс стресс и нервы. Итог- за 8 месяцев я почти вернулась к прежнему весу. Я начала замечать что поправляют и пыталась сама себе контролировать, но это не помогало, я знаю для того что б добиться результатов мне надо поставить перед собой цель и отчитываться о ее достижение.

Теперь о цели - до 1 июля я хочу похудеть до 70 кг. Для этого я начну уменьшать количество еды в приемах пищи, и буду есть больше овощей, исключаю сахар, мучное, сладкое и жирное. Ну и да минимум 1,5 литра воды в день.

Еще я помещена на косметике, я не могу отказать себе в покупке декоративной косметики и средств по уходу за телом. Поэтому я еще в параллель с похудением буду приводить кожу в прежние состояние.

Я решила долго не затягивать, и начала правильно питаться с сегодня. На завтрак была овсянка с бананом, на обед - цз макароны с курочкой на пару и овощи, на ужин - салат с овощами и сыром рокфор заправленный оливковым маслом. Фоточки не успела сделать, было много дел

Сегодня я еще успела сделать педикюр и антицелюлитное обертывание. На завтра после поездки в универ я планирую заняться волосами и кожей лица.

Я надеюсь вы примите меня в свои ряды и мы с вами подружился и сможем достичь целей.

P. S. Извините, за много букв. Ах, да еще для достижения цели я начну бегать. Скачал прикольную программку Бег, там есть программа из 24 тренировок - бег для похудения. Завтра будет еще первая пробежечка по этой программе.

Всем удачи и терпения на нашем не легком пути мы сможем добиться если действительно этого захотим