Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

Начало " 5 столовых ложек"

Девочки, добрый вечер! Примите новенькую? Завтра хочу начать питаться по данной методике. Конечно в процессе будут возникать вопросы! Поможите?)))

Рейтинг: +9

Акварель1976

9 апреля 2017 года

354

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1722871/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало " 5 столовых ложек"</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, добрый вечер! Примите новенькую? Завтра хочу начать питаться по данной методике. Конечно в процессе будут возникать вопросы! Поможите?)))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1722871/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1722871/
              ]Начало " 5 столовых ложек"[/url][/b][/size]
              Девочки, добрый вечер! Примите новенькую? Завтра хочу начать питаться по данной методике. Конечно в процессе будут возникать вопросы! Поможите?))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1722871/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Комментарии:

Любовь К 2

9 апреля 2017 года

Конечно, поможем!

Ответить

alen-алёнчик

10 апреля 2017 года

Привет!Все получится!

Ответить

Акварель1976

(автор поста)

10 апреля 2017 года

Всем привет! Ну вот я начала долгий и трудный путь) но это только во благо) Итак сегодня первый день на 5 ложках. С утра встала с боевым настроем...

, так сказать со словами, у меня все получиться) день дался легко...никаких позывов повышать или не выдержать время...все хорошо и комфортно...Но...вечер дал о себе знать...ужин с семьёй..далеко не 200 гр. еды( вечером кофеек( ругала себя, что типо слабо характерная)... Так что нужна мотивация и советы, как избежать вечернего жора) А как вы питаетесь вечером...может есть у кого какие хитрости? Поделитесь

Ответить

alen-алёнчик

10 апреля 2017 года

Акварель1976 пишет:
А как вы питаетесь вечером.

У меня когда творог-100+чай-100То каша допустим150+колбаса,то вообще яблоко,;Сыр40-50г+чай-150,да что угодно вмещай в 200 г.
Лучше есть белковую пищу вечером,что б не голодно было.Мне мясо просто не оч идет,проблемы со стулом,поэтому стараюсь что полегче.Я на 3
неделе,уже стараюсь не есть после19.00-20.00.

↑ Ответить

alen-алёнчик

10 апреля 2017 года

Надо обязательно выдерживать норму,и чем меньше будет косяков тем быстрее привыкнешь

главное не думать о еде как о идоле!Ты ешь каждые 3 часа,между ними пьешь воду,воду обязательно!(я выдерживала сначало минут30-40 после еды,теперь пью через 1 час),чай без сахара или кофе.Мне лично после чая есть уже не так хотца.а там глядишь за полчасика до приема пищи еще водички.Поверь время пролетает потом незаметно.а главное если ты ложишься спать поздно то там можешь ещё прием пищи ,за 2 часа до сна!
Ты справишься!Иди к цели!Всё просто!

Ответить

Любовь К 2

10 апреля 2017 года

alen-алёнчик пишет:
Надо обязательно выдерживать норму,и чем меньше будет косяков тем быстрее привыкнешь главное не думать о еде как о идоле!Ты ешь каждые 3 часа,между ними пьешь воду,воду обязательно!(я выдерживала сначало минут30-40 после еды,теперь пью через 1 час),чай без сахара или кофе.Мне лично после чая есть уже не так хотца.а там глядишь за полчасика до приема пищи еще водички.Поверь время пролетает потом незаметно.а главное если ты ложишься спать поздно то там можешь ещё прием пищи ,за 2 часа до сна!
Ты справишься!Иди к цели!Всё просто

Так хорошо всё расписала, что и добавить нечего

↑ Ответить

Акварель1976

(автор поста)

11 апреля 2017 года

Девочки, спасибо! Очень помогает такая поддержка. Сегодня тоже день выдержала. Даже кажется, что начинаю уменьшаться

но это все...кажется)))

Ответить

alen-алёнчик

11 апреля 2017 года

Молодец! Все будет уменьшаться,не волнуйся

,правда у каждого по разному, но в любом случае прогресс будет

Ты с вечера примерное меню на завтра составляешь?я нет

,сечас хочу овсянку по утрам поставить,быстро и полезно.После первого приема пищи уже начинаю думать чего я хочу и примерно знаю,что буду готовить.

Иногда вечером чего то хочется ,думаю завтра это приготовлю,а на утро уже другого хочу

↑ Ответить

Акварель1976

(автор поста)

11 апреля 2017 года

Вот думаю, как бы в группу вступить 5 ложек...но все места заняты

а в какой нить группе числи теась?

Ответить

alen-алёнчик

11 апреля 2017 года

Ты уже в группе,раз тема в дневнике прописана

,ты наверное имела ввиду "клуб"

↑ Ответить

alen-алёнчик

11 апреля 2017 года

Да. мы в клубе"Волшебные ложки".Ты писала Вите в личку сообщение,что хочешь вступить? Места ,да все заняты,у нас правило клуба общение,так что если не общаешься удаляют,Вита обычно по понедельникам просматривает активность.Напиши ей ,что бы она имела ввиду.А пока веди дневник с отчетом что ешь и сколько и во сколько,спрашивай если что ,мы рядом .будем читать!

Ответить

Акварель1976

(автор поста)

11 апреля 2017 года

Спасибо) да пытаюсь на завтра планировать...мне очень нравиться кашка овсяная леовит...яблоко- корица....с утра самое то на работе....

Ответить

alen-алёнчик

11 апреля 2017 года

у меня вечером сегодня с яблоком была

↑ Ответить

Акварель1976

(автор поста)

11 апреля 2017 года

Вите написала...посмотрим что ответит)

Ответить

Solvita

11 апреля 2017 года

Все ответила! Молодцы девочки! Рада что так активно помогаете новичку пока я,занята была

Ответить

alen-алёнчик

11 апреля 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
13 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7