Всегда ведь интересно узнать, что же было дальше. Так вот. За 5 дней, а именно столько по-сути и было у меня лепестков. Я сбросила 3800 гр. И это очень не плохо! эту цифру видела до 1й беременности. Приятно, что жора не было. 6й день не удался по субъективным причинам (отсутствия поддержки и наличия факторов раздражения и невозможность как обычно заесть раздражение\злость\обиду..). В 16.00 я поела мяско и пару сластей. Второй день (вчера) питалась как обычно и не диетно, и сласти были и мороженка и поздний ужин. Как итог уже 2 кг вернулись. Конечно понимаю, что главное не кг, а см, но все же не на 2й же день?! и не тазиками я жрала и интервалы были и в огородике на улице погуляла))
Обменялась в см и есть ощущение, что процес все еще идет в правильное русло. Так что пока не "пиши пропало" усилия, прыгаю на систему питания -60, начинаю легкий фитнес и к лету еще успею увидеть заветную первую цифру 6 на весах!
Целую, всем удачи и стройного лета!
Всегда ведь интересно узнать, что же было дальше. Так вот. За 5 дней, а именно столько по-сути и было у меня лепестков. Я сбросила 3800 гр. И это очень не плохо! эту цифру видела до 1й беременности. Приятно, что жора не было. 6й день не удался по субъективным причинам (отсутствия поддержки и наличия факторов раздражения и невозможность как обычно заесть раздражение\злость\обиду..). В 16.00 я поела мяско и пару сластей. Второй день (вчера) питалась как обычно и не диетно, и сласти были и мороженка и поздний ужин. Как итог уже 2 кг вернулись. Конечно понимаю, что главное не кг, а см, но все же не на 2й же день?! и не тазиками я жрала и интервалы были и в огородике на улице погуляла)) 
Для себя я определила дальнейшие "планы похудения", медленно шаг за шагом следовать системе питания. И ведь, я в этом убеждаюсь, уже который раз)))
Желаю и Вам, не останавливаться и найти "свой путь". Чтобы, не бояться за "косяки" и "срывы", чтобы не испытывать чувство голода ...а худеть уверенно и результативно. Удачи))))
А вообще обидно, что если ничего не делать то вес растет(( Слышала, что нужно новый вес удеривать года 2 и тогда он станет твоим по-умолчанию.
Удачи вам!
На самом деле, если придерживаться "правильного питания" и один раз в неделю делать разгрузку - результат будет однозначно! Конечно, ничего не делать нельзя ...в "свободном плавании" кэгэшки возвращаются очень быстро.
Поэтому, худеем "правильно", стараемся и не "опускаем руки")))
А на рисе тоже легко и не голодно. В пориюнебольшую риса крошу яблочко и с зеленым чаем кушаю. Так 3-4 раза в день. Расчитано на 2 дня, но я обычно 1 делаю.
А кефир у меня категорически не идет - желудок болеть начинает и жрать охота жутко!
Спасибо)))))
пс: я сегодня на молокочае.. вдохновилась рассказывая вчера