У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Фаршированные кальмары!!

на 100 грамм - 76.56 ккал Б/Ж/У - 11.69/3.21/1.06

Ингредиенты:
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.

Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

Приятного аппетита!

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +6

Язвочка

25 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1718071/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фаршированные кальмары!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1718071/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/25/03/3227580_54014-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>на 100 грамм - 76.56 ккал Б/Ж/У - 11.69/3.21/1.06<br>Ингредиенты:<br>2 тушки кальмара<br>белки яиц,<br>шампиньоны,<br>зелень,<br>нежирного сыра,<br>соевый соус.<br>Приготовление:<br>2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1718071/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1718071/
              ]Фаршированные кальмары!![/url][/b][/size]
              на 100 грамм - 76.56 ккал Б/Ж/У - 11.69/3.21/1.06 Ингредиенты: 2 тушки кальмара белки яиц, шампиньоны, зелень, нежирного сыра, соевый соус. Приготовление: 2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты. Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1718071/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Красная фасоль с фаршем)) А что у вас было сегодня на обед?))
Поддержка и просто общение)))
• Фаршированные кальмары!!
Низкокалорийные ленивые голубцы...
Диетический пирог для худеющих...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

25 марта 2017 года

Спасибо за рецепт. Только купила тушки и теперь думаю - как их приготовить

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

olga-mai
3 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы

Фаршированные кальмары!!

Дневник Язвочка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"