* * * * * 41/90 Помогите пожалуйста с "качелями "! * * * * *

* * * * * 41/90  Помогите пожалуйста с  "качелями "! * * * * * Доброе утро!

Вчера был витаминный (не хочется быть грубой, но я не могу не написать "мать его"! )! Привес + 300, итого за цикл + 300!

Завтрак-смузи малина+голубика+киви

Обед-баклажан+кабачок -гриль, салат из огурца, помидора и редиски

Перекус -кедровые орешки 30 гр+ банан

Ужин-суп-пюре и пюре и тётраяморковь с яблоком!

Откуда привес-не пойму! Цифра опять 67 300! Но мне, кажется, я уже привыкаю к этому! Бросать или нарушать не собираюсь конечно! А вот попробую сейчас сделать эти самые качели! Вот думаю белковый и витаминный на 1200 кал, а угли и крахмалы 1500! Или это не качели? Может, кто-нибудь делал и помогло?посоветуйте как правильно?

Сегодня белок и кушать не хочется вообще пока, а завтракать нужно!

Хорошего выходного, мои дорогие!
Рейтинг:  +14
Alena Avanti
25 марта 2017 года 205 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru * * * * * 41/90 Помогите пожалуйста с "качелями "! * * * * *
  Доброе утро!
Вчера был витаминный (не хочется быть грубой, но я не могу не написать "мать его"! )! Привес + 300, итого за цикл + 300!
Завтрак-смузи малина+голубика+киви
Обед-баклажан+кабачок -гриль, салат из огурца, помидора и редиски
Перекус -кедровые орешки 30 гр+ банан
Ужин-суп-пюре и пюре и тётраяморковь с яблоком!
Откуда привес-не пойму! Цифра опять 67 300... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

25 марта 2017 года
+1
Ну в другие дни у тебя же есть небольшие отвесы? Попробуйка вообще убрать хотя бы один раз витаминный , может поможет

25 марта 2017 года
0
У меня отвесы несколько дней, а потом хренак и привес ,который перекрывает все отвесы

25 марта 2017 года
+1
Делай качели. Мне помогает сдвинуть вес.

25 марта 2017 года
0
дак а какую калорийность сделать???

25 марта 2017 года
+1
я обычно ем 1200-1300 а для качелей беру 1600-1900. И отвес гарантирован

25 марта 2017 года
+1
именно второй месяц тоже давал вот такие плюсы минусы, а то и вообще стоял вес. Но тут либо ты продолжаешь и потом тебе воздастся , а оно точно в конце-концов воздастся, либо устрой себе выходной и потом придется сгонять привес а это тоже отвесы
Я тоже крутилась как уж на сковородке в это стояние, но пока он сам не захотел худеть дальше (организЬм, который) ничего не помогало

25 марта 2017 года
+2
Буду продолжать и да воздастся мне ! По ходу организму было удобно с жирком и теперь он капризничает !

25 марта 2017 года
+2
конечно удобно и мягонько спать и в холода потеплее

25 марта 2017 года
0
тут уж не знаешь уже что лучше!

25 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
Откуда привес-не пойму!
Да уж, тут и не понять умом, по меню все идеально...Я даже не знаю...Ну любом случае, вес вниз пойдет обязательно, с таким то количеством спорта.

25 марта 2017 года
0
Буду ждать до конца 90 дневки! Др выхода нет

25 марта 2017 года
+1
До конца еще больше половины. Результат обязательно будет. И все же постарайся на объемы ориентироваться. Я много лет назад ходила на занятия, у нас вела девочка ростом под 1,70, худенькая такая, подтянутая. И весила она 72 кг.

25 марта 2017 года
0
Ох ничего себе!!!!! Уже спокойна!

25 марта 2017 года
+1
Алёна, я с 1 марта туда- сюда бултыхаюсь........ не паникуй...... всё будет......

25 марта 2017 года
0
Спасибо,Мариночка! Вот как хорошо быть на сайте!Паника- и тут же все успокоились жизнь наладилась

25 марта 2017 года
0
Ну и замечательно

25 марта 2017 года
+1
Взвешивайтесь раз в неделю, это может быть вода, продукты переработки организма, и т.д.
Я не советую качели, т.к. на меня лично это действует как (в мозгу) голодание - зажор.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
3 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная