Вес пока стоит, но это нормально

Вес пока стоит, но это нормально Контрольное взвешивание вчера особого энтузиазма не добавило, вес стоит по причине случившегося зажора... Но и не прибавляется, что само по себе, уже хорошо! Из зажора мы вышли, скажем так, с минимальными потерями...разве что времени упущеного жаль.

С другой стороны, получен важный урок. Не буду давать скороспешных обещаний типа нини и нивкоем случае, случиться с каждым может всякое. Как путник, идущий в гору и оступившийся, что делает? Подбирает котомку и лезет дальше. Мне лично, чем дальше в гору, тем трудней.

Из минусов:

Все ещё хочется запретного. Не из чувства голода, а просто за вкусненьким скучается. Однако, все реже!

Не люблю делать зарядку. Вот не приучили меня в детстве и сейчас очень тяжело поднять себя и поставить на коврик.

Мысли о трудностях ухода последних 10 кг вгоняют в депрессию.

Плюсов гораздо больше!

Я похудела с августа прошлого года на 15.600.

В объёмах ушло по 13-14 см.

Давление практически не скачет, аритмия беспокоит все меньше.

Не люблю, но ДЕЛАЮ зарядку по полчаса каждый день.

Мышцы уже не болят ни от зарядки ни от длительных, по два часа пеших прогулок.

От упражнений стала подтягиваться кожа на руках, подбородке и животе. До идеала далеко /мои четверо родов не сбросишь со счёта/, но все же, все же...

Сегодня начинаю свой 90- дневный марафон " К лету!". Силы мои не иссякли, настроена по прежнему решительно. Рацион сохраняем прежний, базовый. То есть: кефир- творог- йогурт, фрукты- овощи во всем их изобилии, каши понемногу, мясо диетические, курица- индейка, масло постное подсолнечник - оливковое- льняное по ложке в салатах каждый день, чай- какао- кофе со стевией, позволяю себе немного коричневого сахара но не постоянно, фиников понемножку /люблю их!/. Для полноценного питания - более, чем. Порция 350-400 г, с утра, после обеда 200 г. Всем хороших отвесов, не сдаемся!
Рейтинг:  +6
krasilichlg
23 марта 2017 года 97 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вес пока стоит, но это нормально
  Контрольное взвешивание вчера особого энтузиазма не добавило, вес стоит по причине случившегося зажора... Но и не прибавляется, что само по себе, уже хорошо! Из зажора мы вышли, скажем так, с минимальными потерями...разве что времени упущеного жаль.
С другой стороны, получен важный урок. Не буду давать скороспешных обещаний типа нини и нивкоем случае, случиться с каждым может всякое... Читать полностью
 


Дневник krasilichlg:



Комментарии:

23 марта 2017 года
+1
Буду с интересом наблюдать и поддерживать Вас в Вашем марафоне!
Удачи!

23 марта 2017 года
+1
Спасибо! Взаимно!

23 марта 2017 года
+1
Люба, планов- громадье! Пусть все сбудется. Я - с тобой! И мне к лету хочется пару-тройку убрать , но вес стоит, как Брестская крепость...не сдается

23 марта 2017 года
+1
Я ведь уже однажды худела....и на последнем десятке килограмм ушла с дистанции. Родилась внучка, начались хлопоты, беготня...., короче оправдание всегда найдётся.

У моего благоверного есть такая пословица, " Кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - оправдания". Давайте вместе будем искать возможности!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная