отчёт за мини круг

Доброе утро!
За 4 дня муж сбросил 3 кг. питался чётко, то что я давала. Умничка я горжусь им. Я в углеводный на касячила, не успела внукам отвести сладости , ну и не заметила как пачку вафель умяла. Надо срочно избавлятся от этого пакета с таким искушением. Ладно бы удовольствие получила . Поэтому у меня только ушло 2 кг. Да и в витаминый, твёрдо решила, что буду на молокачае сидеть, от него у меня хорошие отвесы. А тут то яблоко, стало портится, то грейфрукт, жалко выбрасывать итого только 200 грамм сбросила. Спорт не много стала подключать по утрам ходьба час по берегу моря, благодать. И так разные упражнения на разные части мышц. Сегодня белки пока мужа собрала на работу устала, нелёгкое это дело, утром приготовить ему еду рассортировать по коробочкам, раньше давала 2 сендвича, овощи водичку и всё. Он сегодня у меня ест рыбу. А про себя ещё не придумала есть полкило брынзы пропадает, и тофу срок годности заканчивается.