Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Коктейль на завтрак

Микс из ягод, йогурта и хлопьев надолго насыщает своими балластными веществами и углеводами.

На 1 порцию:
150 г любых ягод(свежих или замороженных) разомните (удобнее всего использовать блендер) с 3 стол. ложками натурального йогурта и 1 стол. ложкой кленового сиропа или любого варенья. Налейте коктейль в стакан и добавть 1 стол. ложку хлопьев (мюсли).

В одном стакане микса: 150 ккал, 4 г белков, 2 г жиров, 27 г углеводов.

Тэги: коктейль

Рейтинг: +3

mariab

5 декабря 2010 года

330

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/17174/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Коктейль на завтрак</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1472/">коктейль</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Микс из ягод, йогурта и хлопьев надолго насыщает своими балластными веществами и углеводами.<br>На 1 порцию:<br>150 г любых ягод(свежих или замороженных) разомните (удобнее всего использовать блендер) с 3 стол. ложками натурального йогурта и 1 стол. ложкой кленового сиропа или любого варенья. Налейте коктейль в стакан и добавть 1 стол...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/17174/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/17174/
              ]Коктейль на завтрак[/url][/b][/size]
              Микс из ягод, йогурта и хлопьев надолго насыщает своими балластными веществами и углеводами. На 1 порцию: 150 г любых ягод(свежих или замороженных) разомните (удобнее всего использовать блендер) с 3 стол. ложками натурального йогурта и 1 стол. ложкой кленового сиропа или любого варенья. Налейте коктейль в стакан и добавть 1 стол. ложку хлопьев (мюсли)... [b][url=https://www.diets.ru/post/17174/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Комментарии:

Танечка-Танюша

5 декабря 2010 года

А если вместо мюсли взять овсяные хлопья? Не пробовала? Рецепт возьму, с переделкой. Не люблю мюсли...

Спасибо за идею!

Ответить

mariab

(автор поста)

6 декабря 2010 года

Пробовала)) Так же вкусно) Кому что нравится)
Я сама раньше мюсли не любила

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
16 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново