7/90 углеводный

Вчера за крахмальный отвалилось 400 грамм. И это при том, что начались КД.
Вес 66.3
Стала замечать, что мне очень мало еды нужно на завтрак. Организм привык. Одно нарушение и все растянется обратно. Страшно.
Вчера на обед съела 3 маленьких кaртошенки и зеленый салат, на ужин поняла, что почти все срубала на обед, а до дому еще 2 часа.
Доела пару ложек салата и одну картошку. Пришла вечером домой, и умяла забытый чечевичный суп. И, увидев свежий хлеб, принесенnый мужем, разодрала пакет и съела хрустящую корочку(ну типа я ж в обед хлеб не ела).
Сутра мой муж поинтересовался что ж я такое вчера ела? Всю ночь мой желудок выл и стенал. Муж спать не мог.


Сегодня планирую макароны на обед. С овощами.
И, наверное, тоже самое на ужин. Хотя у меня лежит очень вкусная конфета. Можно ли ее на ужин вместе с макаронами? Или перебор?