Доброго времени суток.
В начале этой диеты мой вес был 94.9. Вчера мой вес был 89.9. Итого 5 кг.
Но сегодня с утра случился привес ни с чего в размере 0.7 кг.
Так что в целом за диету ушло 4.2 кг веса.
Объемы тоже хорошо ушли, но я не могу сказать сколько точно, потому что в начале диеты замеров не было.
Вчера ничего не нарушалось.
Скорее всего это все из-за того, что сон сегодня был плохой. Заснуть вышло только к 4 утра, а подхватиться - в 9.
Похоже, скоро КД.
Что касательно диеты - могу отметить, что первые полторы недели на ней очень тяжело. Не голодно, просто тяжело. Постоянно чувствуется усталость и желание поспать.
Так же на этой диете мучают запоры и головные боли.
Больше ничего отрицательного не могу отметить. Когда организм полностью перестраивается, становится куда легче. 3-4 недели никак не били по здоровью. Ну, окромя запоров, конечно же.
На этом у меня все. Спасибо, что следили.
Всем хорошего настроения и легкой потери веса!
Я вот, допустим, вообще теперь имею тату на спине и несколько пройденных игр.
Только знаете, я на 90-дневке в первый свой заход скинула около 6-ти кг, хотя у меня и вес меньше изначально (но я прям кругляш из -за роста) Так там и не так голодно
А уход и правда отвлекает от мыслей о еде. Просто впихиваешь в себя дневной рацион и ждешь, пока тату подживет, ну или хотя бы перестанет так сильно чесаться.)