14-Крахмалы

Здравствуйте, девочки-красавицы!
Вчера были крахмалы, на работе была долго. На работе даже легче, чем дома соблюдать диету мне. Что-то взяла с собой, в столовой в рамках программы покупаю. Меню получилось такое:



Калорийность небольшая, еще чай сладкий забыла в обед написать, но в пределах 1000 и вчера оч наелась. В белковый день привысила норму свою- калорий получилось 1650 - в ужин вспомнила про бефстроганов- мама передала из другого города-поела, а они, оказывается оч калорийные, не посмотрела сразу.
Из нагрузок:ходьба полтора часа, по лестнице под"ем-спуск. Я на 7ом этаже живу, прочитала, что полезно по лестнице подниматься в том числе и для женских органов, а у меня сейчас есть с ими небольшая проблема. Вот, хожу. Заметила по времени, занимает под"ем и спуск по отдельности на 7 этаж всего 2-2,5 минуты. Понравилось вести дневник спорта здесь, и вносить сови нагрузки, смотря при этом, сколько сжигается калорий. Интересно. У меня еще шагомер был, он считал шаги и скорость в час сам выдавал. Но как-то быстро сломался. Надо бы отвезти починить, да все руки не доходят уже много лет лежит без дела((
В белковый день много ходила, на ногах провела 7 часов, из низ почти четыре гуляла, позвонила приятельнице и вместе по центру города ходили, солнышко светило, красота. Зашли в магазин и по скидкам выгодно приобрела сапожки себе зимние и ботиночки осенние, все на каблуке высоком, как я люблю. Вот))
А сегодня дождь всю ночь ил, и сейчас со снегом идет. Только сухо стало более менее и вот. Теперь мокрота везде. "У природы нет плохой погоды")
Но, хочется спать, пасмурно и выходить желания пока нет на улицу.
Бефстроганов в белковый дали привес, но сегодня опять 71.8- углеводы. Будем продвигаться вперед! Вес медленно в этот раз, но уходит. За 15 дней ушло 2кг. Наедаются, конечно быстрей и хочется, чтоб быстрей уходили
Всем весеннего настроения!!! И Отвесов!!!
А я на море еще хочу!!!

Рейтинг:  +9
Розенталька
16 марта 2017 года 1 123 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14-Крахмалы
Здравствуйте, девочки-красавицы!
Вчера были крахмалы, на работе была долго. На работе даже легче, чем дома соблюдать диету мне. Что-то взяла с собой, в столовой в рамках программы покупаю. Меню получилось такое:
Калорийность небольшая, еще чай сладкий забыла в обед написать, но в пределах 1000 и вчера оч наелась... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 марта 2017 года
+1
Розенталька пишет:
На работе даже легче, чем дома соблюдать диету мне.
Мне тоже на работе легче.

Удачи и отвесов

16 марта 2017 года
0
Спасибо!)))))))))))))))

16 марта 2017 года
0
Розенталька пишет:
сапожки себе зимние и ботиночки осенние, все на каблуке высоком, как я люблю. Вот))
Умница какая, уже и на весну снаряжение подготавливает
Каблучки, вы мои каблучки, любовь моя на всю жизнь!!!

16 марта 2017 года
0
Еще и сани на зиму!)))))))))) Сапоги просто оч дешево достались,да и ботиночки! Грех не взять было! Да,и люблю я обувь,это моя слабость! Особенно туфли!!!

16 марта 2017 года
+1
В этом мы с тобой похожи, я мимо обувных пройти не могу, оч трудно устоять, чтоб ничего не прикупить, за шиворот иногда приходится себя вытаскивать, но и это порой не помогает, изноюсь дома, что хочу туфельки, муж сдается и выкладывает нужную сумму, иначе ему покоя не видать

16 марта 2017 года
0
давай вместе хотеть на море

16 марта 2017 года
0
Давай!)))))))))

16 марта 2017 года
+1

16 марта 2017 года
+1
Поддалась мечте о море и набрала в поисковике "Дом у воды". И получила от него


16 марта 2017 года
+1
не-не-не так не хочу

17 марта 2017 года
0
Ну,да.. хочется большего))



17 марта 2017 года
0
оооооооо!!!!!!!!!!!! нижняя картинка- пря моёмоёмоёмоё


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
6 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная